Skutki Liquor na cholesterol

Chociaż alkohol pije nadmiernie nie budzi lipoprotein o niskiej gęstości (LDL lub "złego" cholesterolu -składowa ogólnego cholesterolu , które przykleja się do ścian tętnic i powoduje krzepnięcie ) , to nie miało wpływu na inne składniki takich jak lekko podnosząc lipoprotein o wysokiej gęstości ( HDL, czyli "dobrego" cholesterolu -rodzaj cholesterolu , który chroni przed chorobami serca ) i trójglicerydów (FAT) . Podczas picia umiarkowaną ilość alkoholu może być korzystne , według American Heart Association ( AHA ) , jestbrak naukowych dowodów , że picie alkoholu może zastąpić rzeczy jak utrzymywanie zdrowej diety i stylu życia , które są proste sposoby , aby pozytywnie wpłynąć Twój poziom cholesterolu . Zwiększenie HDL

Według MedTV , umiarkowane spożycie alkoholu może prowadzić do zwiększenia stężenia cholesterolu HDL , składnik całkowitego cholesterolu , że faktycznie pomaga chronić przed chorobami serca i występuje w połączeniu z cholesterolu LDL i trójglicerydów we krwi.

Umiarkowane spożycie oznacza dwa drinki dziennie dla mężczyzn i jeden dla kobiet dziennie . Jeden drink to: jedno piwo 12 - uncji , jeden kieliszek pięć uncji wina lub 1 1/2 uncji alkoholu 80 - dowód . Picie z umiarem wykazano obniżyć ryzyko chorób serca o 25 do 40 procent , a cholesterolu HDL może być podniesiony blisko 4 miligramów na decylitr z umiarkowanym spożyciem alkoholu.

AHA mówi również alkohol mogą brać udział w celu zapobiegania zlepianiu się płytek krwi i krzepnięcia krwi , co zwiększa ryzyko chorób serca .
Raising Triglicerydy

Podczas picia alkoholu z umiarem jest OK , za dużo doprowadzi zwiększenie stężenia triglicerydów w istocie , która pochodzi z tłuszczu żywności wysokiej zawartości kalorii lub węglowodanów i jest również w organizmie . Triglicerydy są przechowywane w komórkach i wykorzystywany do energii . Według AHA , osoby z wysokim poziomem trójglicerydów zwykle mają wysoki poziom cholesterolu i nadwagą , które mogą prowadzić do chorób serca . Według MedTV , trójglicerydy niektórych ludzi wzrosła o 6 procent z umiarkowanym spożyciem monopolowego , więc ci, którzy mają wysokie graniczne lub wysoki poziom trójglicerydów ( 150 miligramów na decylitr lub wyższy) powinny unikać alkoholu. Ograniczenie alkoholu i innych zdrowych opcji w stylu życia , takich jak ćwiczenia i ograniczenie tłuszczów nasyconych powinno być uważane , nawet jeśli jesteś na leki obniżające cholesterol .

Inne Efekty i Ostrzeżenia

Mimo, że umiarkowane spożycie alkohol może prowadzić do zwiększenia stężenia cholesterolu HDL , picie zbyt mocno może prowadzić do obniżenia funkcji wątroby i serca oraz wyższe ciśnienie krwi . Według MedTV , należy zawsze sprawdzić, czy to jest OK, do spożywania alkoholu , jeśli jesteś na leki dla cholesterolu ( lub leki ) . Picie alkoholu może zwiększyć działania niepożądane , takie jak senność i zmęczenie , a także prowadzić do wysokiego spożycia kalorii i złych wyborów żywieniowych , co może powodować otyłość i cukrzycę , a skończyć dokonywania cholesterolu w dłuższej perspektywie .

Jest badanie robione na skutki alkoholu i alkoholu na poziom cholesterolu ,AHA nie zachęca do picia czerpać te korzyści . Wiele podobnych rzeczy , takie jak aspiryna lub zwiększonej aktywności fizycznej , może zmniejszyć ryzyko krzepnięcia krwi i poprawić takie rzeczy jak poziom HDL . Imperium