Co to jestwysoki HDL

? Oprócz poziom "złego" cholesterolu , lekarze również rozważyć , jak bardzo " dobry " lub HDL ( lipoproteiny o wysokiej gęstości) , cholesterol masz w krwiobiegu podczas określania ryzyka chorób serca i inne powikłania związane z podwyższonym LDL ( lipoproteiny o niskiej gęstości) poziom cholesterolu . Identyfikacja

wysoki poziom cholesterolu HDL jest coś ponad 60 mg /dl , według American Heart Association .
Funkcja

HDL usuwa złogi cholesterolu LDL wewnątrz tętnic i prowadzi je do wątroby, gdzie są one usuwane z krwiobiegu .

Efekty

ponieważ pozwala bogata w tlen krew swobodniej podróżować przez twoje ciało , posiadające wysoki poziom HDL zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób serca , donosiAmerican Heart Association .
Zbiory Rozważania

HDL usuwa o jedną czwartą lub jedną trzecią cholesterolu LDL z tętnic , donosiAmerican Heart Association . Chociaż jest to bardzo korzystne , to nie może być na tyle , jeśli stężenie cholesterolu LDL jest zbyt wysoki , więc trzeba jeszcze oglądać swoją dietę i brać leki do kontroli poziomu cholesterolu .
Zbiory Źródła

Odchudzanie pomaga wzrost poziomu cholesterolu HDL , ponieważ wpływa na ocenę indeksu masy ciała , zgodnie z Cleveland Clinic . Omega - 3 kwasy tłuszczowe, umiarkowane spożycie alkoholu i niacyna również podnieść poziom HDL . Imperium