Najlepsze produkty obniżyć poziom cholesterolu
Większość ludzi prawdopodobnie zna leku Lipitor receptę , jak również korzyści sercu wysokiej włókna otręby owsiane , ale ile wiesz o cholesterolu właściwości ekstraktu karczocha opuszczania ? Chociaż leki, suplementy ziołowe oraz żywność , które mogą obniżyć własnej cholesterolu , to warto pamiętać, że obniżenie poziomu cholesterolu najprawdopodobniej obejmować bardziej zaangażowani zmiany stylu życia . Konkretnie , regularne ćwiczenia fizyczne okazał się być niezwykle pomocne w obniżaniu poziomu cholesterolu u osób z wcześniej nieaktywnych życia . Lipitor
Lipitor , zwie atorwastatyny , jesttylko na receptę lek , który zatrzymuje produkcję cholesterolu , zmniejszając w ten sposób własnego poziomu cholesterolu . Ten jeden raz na dobę pigułka specjalnie obniża lipoproteiny o niskiej gęstości ( LDL) w systemie własnego . Przez pełnomocników , obniżenia poziomu cholesterolu we krwi pomaga unikanie twardnienie tętnic i chorób serca
Możliwe skutki uboczne Lipitor m.in. wady wrodzone u płodów , a znacznie rzadziej .; niewydolność nerek . Osób z chorobami wątroby , choroby nerek i tarczycy powinny unikać warunków podejmowania Lipitor . Pacjenci przyjmujący leki należy unikać spożywania alkoholu i unikać produktów bogatych w cholesterol . Biorąc Lipitor nie da jedną wolną rękę , aby cieszyć tłuszczowe, niezdrowej żywności . Foto Foto Foto obniżające stężenie cholesterolu Foods
Nawet ci, biorąc silny lek na receptę , takich jak Lipitor będzie oczekiwać przez lekarz do jedzenia zdrowego, dieta obniżające poziom cholesterolu . Istnieje wiele sprawdzonych cholesterolu zmniejszenie żywności . Jeden z najlepszych żywności w tym celu jest otręby owsiane , płatki owsiane i znaleźć w mące owsianej . Poszukaj produktów, które zawierają całe lub owsiane , takie jak Quaker Oats błyskawiczne, płatki owsiane, irlandzki w 100% naturalne i mąki owsianej , który może być używany w pieczywa i babeczki . Według Health Central, 5-10 gramów rozpuszczalnego błonnikadziennie obniża poziom cholesterolu LDL o ok. 5% .
Inne pokarmy , które są bardzo skuteczne w obniżaniu cholesterolu m.in. ryby (zawartość Omega - 3 tłuste ryby , takie jak łosoś i makrela obniża poziom cholesterolu LDL ) , orzechy i produkty sojowe takie jak tofu . Imperium naturalnych suplementów
olej z ryb i olej lniany , oprócz tego, że dobre dla czyjeś zdrowie skóry i włosów , są zarówno skuteczne w obniżaniu stężenia triglicerydów . Dla tych, którzy nie chcą , aby ich dzienną dawkę z kawałków ryb lub rzeczywistych nasion lnu , over-the -counter pigułki wyciąg istnieje w większości sieci handlowych i aptekach . Wyciąg z czosnku i ekstrakt karczocha tabletki są mniej popularne , ale jednak skuteczne, a może być również miał bez recepty.
Łuski Psyllium sąsprawdzone naturalne cholesterolu zmniejszenie produkt, który również stanie się bogate w błonnik . Jak z otrębów owsianych , duże ilości błonnika w łuski psyllium " czyści " tętnice . Imperium
