Jakie są niebezpieczeństwa związane z wysokim poziomem cholesterolu ?

Mimo, że wiele osób chce zjeść pyszne cheeseburgera lub żeberka od czasu do czasu , nadmierne spożycie tłuszczu żywności wysokiej często prowadzi do wzrostu poziomu cholesterolu w organizmie . Zlekceważenia , wysoki poziom cholesterolu może prowadzić do potencjalnie śmiertelnych, takich jak choroby serca , zawału serca lub udaru mózgu . Najlepszym sposobem zarządzania cholesterolu jest , aby dowiedzieć się o zagrożeniach związanych z wysokim poziomem cholesterolu i opracować plan , aby utrzymać poziom cholesterolu w zalecanym zakresie American Heart Association . Identyfikacja

Wysoki poziom cholesterolu jest identyfikowany za pomocą prostego badania krwi podaje się po wieczorze postu. Jeśli test wykaże całkowity poziom cholesterolu o ponad 200 miligramów na decylitr lub wyższym , jesteś uważany za borderline - wysokie ryzyko powikłań według American Heart Association . Tymczasem poziom powyżej 240 mg /dl jest uważane za niebezpiecznie wysoki .

Badanie cholesterolu podkreśla również sub- cholesterole znane jako HDL ( lipoproteiny o wysokiej gęstości ) i LDL ( lipoproteiny o niskiej gęstości ) . Wysoki poziom LDL (znany również jako " zły cholesterol " ) jest szczególnie niekorzystny wpływ na organizm. Z drugiej strony, wysokie poziomy HDL rzeczywiście chronić organizm przed zawałem serca i udaru. AHA określa graniczne wysoki poziom LDL - jak coś powyżej 130 mg /dl , przy poziomach powyżej 180 mg /dl uważane za bardzo wysokie . Poziom HDL powyżej 60 mg /dl może mieć właściwości ochronne , a wszystko powyżej 40 mg /dl jest uważane za normalne.

Efekty

biegiem czasu, cholesterolu lipoprotein o wysokiej zawartości tłuszczu zostawić depozyty na naczynia krwionośne organizmu . Jak zatkany odpływ , to nagromadzenie ( znany jako tablica ) ogranicza przepływ krwi przez ciało . Lekko zablokowana tętnica nie może mieć zauważalnego wpływu , ale gdytablica przeszkadza większy segment jednej z tętnic organizmu , poważne powikłania mogą wynikać. Początkowo może wystąpić ból w klatce piersiowej ( dławica piersiowa) jako niewystarczające poziomy krwi dotrzeć do serca . Czasami jednak nie będziesz miał znaki ostrzegawcze przed wysoki cholesterol sieje spustoszenie w organizmie . Imperium poważnych powikłań

Jeśli przepływ krwi nie dociera do serca , to nie zostanie ponownie skierowany do ciała iserca cierpią w wyniku . Proces ten często prowadzi do zawału serca , jakserce nie otrzymuje wystarczającej ilości utlenionej krwi . W zależności od położenia blokowania , krew nie może dotrzeć do mózgu . Gdy tak się stanie ,udar często występuje . Będziesz doświadczenie innego wysokiego cholesterolu ważną komplikację jeślikawałek blaszki staje wypadają . Skrzep krwi , który tworzy w jego miejsce może również stać się wyparł i zablokować inne tętnice w organizmie , zwiększając ryzyko zawału serca .
Obniżenie cholesterolu w diecie i stylu życia

Jeśli test cholesterolu ujawnia wysoki poziom cholesterolu , należy próbować obniżyć poziom cholesterolu , a zwłaszcza poziom LDL . W procesie , chcesz podnieść poziom HDL , bo HDL może pomóc w zapobieganiu tworzeniu się płytki nazębnej . Pierwszy krok do zdrowego poziomu cholesterolu jest jeść żywności, które są niskie w szkodliwych tłuszczów nasyconych i trans . Poszukiwania żywności, które zawierają "dobre" jednonienasycone i wielonienasycone tłuszcze , takie jak orzechy, oliwa z oliwek i awokado . Jeśli palisz , przestań . Ponadto wykonywania co najmniej pięć razyw tygodniu. Ćwiczenia pomogą ustabilizować poziom cholesterolu i poprawić stosunek LDL /HDL .
Obniżenie cholesterolu z Medycyny

poziom cholesterolu niektórych ludzi nie może reagować na zmiany diety i stylu życia sam . Lekarz może przepisać medicined takich jak statyny , aby zapobiec tworzeniu się cholesterolu . Inne skuteczne leki obniżające poziom cholesterolu obejmują kwasy żółciowe żywice wiążące i inhibitory absorpcji cholesterolu . Porozmawiaj z lekarzem na temat najlepszych sposobów cholesterol lekiem. Jak zażywać lek , należy pamiętać, że nadal musisz ćwiczyć i jeść zrównoważonej diety o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych i trans . Cholesterol lek nie daje " przepustkę " do prowadzenia niezdrowego życia . Imperium