Cholesterol jest dziedziczna ?

Według lekarzy w Mayo Clinic , cholesterol jest dziedziczna . Przyjrzyjmy się tym dalej , patrząc na czynniki , które zwiększają ryzyko wysokiego cholesterolu . Cholesterol Poradnik

Cholesterol to tłuszcz, który jest naturalnie wytwarzane w organizmie . Także jest to z pewnych pokarmów . Cholesterol pomaga budować zewnętrznych warstw komórek , tworzy kwasy żółciowe , które pomagają w trawieniu pokarmów i pozwala organizmowi do tworzenia witaminy i hormony .
LDL Cholesterol

niska density lipoprotein (LDL ) cholesterolu, uznaje się za"zły" cholesterol typu , ponieważ trzyma się tętnicach , które mogą one zatykają i prowadzić do zwiększonego ryzyka chorób serca . Jeść pokarmy bogate w tłuszcze nasycone i tłuszcze trans , takie jak czerwone mięso , masło i fast food, może podnieść poziom cholesterolu LDL . Foto Foto Foto Foto HDL

lipoprotein o wysokiej gęstości ( HDL) jest" dobry " rodzaj cholesterolu , ponieważ pomaga nosić złego cholesterolu z dala od arterii . Cholesterolu HDL może rzeczywiście obniżyć ryzyko chorób serca .
Czynniki dziedziczne

Według naukowców z Harvard Medical School , jeśli masz mutację genu , który powoduje bardzo wysoki poziom cholesterolu poziomy , jesteś bardzo prawdopodobne, że wysoki poziom cholesterolu , jak również. Ponadto, naukowcy z Instytutu William Harvey Badawczym w Barts i London School of Medicine odkryli nowy region chromosomów , które są silnie związane z cholesterolu LDL , ponadto weryfikację dziedziczna cholesterolu .
Jak obniżyć poziom cholesterolu Naturalnie

Mimo że cholesterol jest dziedziczna , istnieją pewne kroki można podjąć , aby zmniejszyć poziom cholesterolu . Dietę bogatą w tłuszcze jednonienasycone i wielonienasycone i niskiej zawartości tłuszczów nasyconych i tłuszczów trans może pomóc obniżyć poziom cholesterolu LDL i podniesienie poziomu cholesterolu HDL . Oznacza to, jeść więcej tłuszczów , takich jak oliwa z oliwek, orzechów i ryb i mniej tłuszczów , takich jak czerwone mięso , wieprzowina, masła , śmietany i przetworzonej żywności . Ponadto, jeść dużo owoców i warzyw , a także produkty pełnoziarniste . Imperium