Jak dowiedzieć się stosunek cholesterol
1
Określić odczyt cholesterolu całkowitego w mg /dl . Jeśli niedawno miał swój poziom cholesterolu we krwi , mierzoną przez pracownika służby zdrowia , całkowity cholesterol zostaną dostarczone. To jest często w skrócie " TC ".
2
Określ swój poziom cholesterolu lipoprotein o dużej gęstości w mg /dl . Ten zwany również "cholesterolu HDL " i jest często określane jako "dobrego" cholesterolu .
3
Podzielić całkowitego cholesterolu przez HDL .
4
Zapisać można określić przez stosunek tego obliczenia . To jest twój stosunek cholesterolu . Na przykład , jeśli stężenie cholesterolu całkowitego wynosi 200 mg /dl i cholesterolu HDL 40 mg /dl , twój stosunek jest 05:01 .
5
Cel , aby utrzymać współczynnik poniżej 5:01 dla zdrowia . Optymalny poziom jest 3,5:1 . Imperium