alkohol & Triglicerydy

Triglicerydy sąpostaci chemicznej tłuszczu , które są zawarte w żywności i w krwi w organizmie . Ciało przekształca kalorii nie stosowano bezpośrednio w triglicerydy , a następnie przemieszcza się je do komórek tłuszczowych , które mają być przechowywane do późniejszego zapotrzebowania na energię . Jeśliorganizm potrzebuje energii między posiłkami , hormony uwalniają zapisane trójglicerydów . Triglicerydy są niezbędne dla optymalnego zdrowia . Ttoo wielu przechowywanych triglicerydów ( hipertriglicerydemii ) , jednak może byćzagrożeniem dla zdrowia , które są związane z chorobą niedokrwienną serca i udarów mózgu. Alkohol może zaostrzyć ten stan . Poziom trójglicerydów

poziom trójglicerydów są mierzone przez badanie krwi , które są analizowane w laboratorium . Jeśli wyniki są poniżej 150 mg /dl , nie martw się . Jeśli są między 150-200 mg /dl ,poziom uważany jest za granica i to jestdobry pomysł, aby zająć sposoby ich obniżenia . Wszystko powyżej 200 mg /dl jest wysoki, a lekarz daje wykaz interwencji , które obejmują zmiany w diecie i aktywności fizycznej (i ewentualnie leki ) . Jeżeli poziom trójglicerydów w osoczu krwi jest powyżej 500 mg /dl ,interwencje obejmą leki .
Jak zmniejszyć triglicerydów

(AHA ) wytyczne American Heart Association zmniejszyć podwyższony poziom triglicerydów obejmują zmniejszenie masy ciała , jeśli masz nadwagę . Jeśli masz wysoki poziom , ograniczenie tłuszczów trans i nasycone ( etykietach żywności na sprawdzeniu informacji o zawartości żywności) . AHA zdecydowanie zaleca się ograniczyć spożycie alkoholu , ponieważ alkohol znacznie zwiększa poziom trójglicerydów w osoczu krwi . Imperium Dlaczego alkohol wpływa poziomu triglicerydów

Alkohol jest w zasadzie fermentacji cukru . Wątroby priorytet usuwania alkoholu z krwi , ale jeststosunkowo powolny proces ( około 1 uncja na godzinę ) . W międzyczasie , część cukru alkoholu jest zmieniany w trójglicerydy . Ponadto alkohol powoduje wątrobę rzeczywiście produkują więcej trójglicerydów . Wynika to z wpływu alkoholu zmniejszenia enzym rozkładający trójglicerydów .
Ograniczenie spożycie alkoholu

ograniczenie alkoholu dla niektórych może być to proste zadanie . Jeśli dopasowanie nie jest łatwe dla Ciebie , możesz potrzebować pomocy . Alkohol jest wciągająca . Jeśli uważasz, że możesz mieć problem z alkoholem , to jest rzeczywiście niebezpieczne próbować zatrzymać samodzielnie. Odstąpienie od alkoholu może powodować działania w tym urojenia , napady delirium , drgawki , a czasem śmierci . Szukajcie detox medycznej. Możesz dowiedzieć się więcej na temat wycofania alkoholu przez wywołanie (800) 784-6776 . Jest to24-godzinna gorąca linia , która jest obsadzona przez ludzi, którzy wspierają i stanie dać odpowiedzi, zachęty i skierowania .
Praca z lekarzem

trójglicerydów we wysokie poziomy mogą być niebezpieczne . Alkohol może zwiększyć zagrożenie . Dlatego ważne jest , aby być uczciwym z lekarzem na temat stylu życia , przy omawianiu sposobów kontrolowania swoich trójglicerydów . Twój lekarz może pomóc Ci znaleźć wsparcie i dać lokalnych skierowań pomóc , próbując rozpocząć proces staje zdrowe. Imperium