Jak obniżyć wysoki poziom trójglicerydów

Wysokie triglicerydy są cząsteczki tłuszczu w krwiobiegu . Gdy trójglicerydy są wysokie na badania krwi ,stan może zwiększyć ryzyko chorób serca lub udaru mózgu . Wraz z wysokim poziomem trójglicerydów , znajdziesz także wysoki poziom cholesterolu całkowitego . Niektóre osoby z otyłością lub cukrzycą problemów , najczęściej ma wysoki poziom cholesterolu . Po tricglycerides są na niskim poziomie, to określa się , żeosoba ma niski poziom cholesterolu. Dieta odgrywa ważną rolę w swój poziom trójglicerydów . Następujące kroki pomogą Ci określić, w jaki sposób można obniżyć poziom cholesterolu całkowitego , które również obniżyć wysokie stężenie triglicerydów . Rzeczy, które musisz
zielone warzywa liściaste
Mniej cukru i zbóż w diecie Foto cholesterolu leki The zdolności do wykonywania
A palenie planu zaprzestania Obrazów ciśnienia krwi leków

Zobacz więcej instrukcji Katowice 1

niższe spożycie cukrów prostych i produktów zbożowych. Te produkty mają negatywny wpływ na poziom insuliny .
2

jeść zielone, liściaste warzywa . Te rodzaje warzyw mają niski indeks glikemiczny , który nie ma negatywnego wpływu na metabolizm .
3

ćwiczeń . Układu krążenia ćwiczenia ma pozytywny wpływ na obniżenie stężenia trigylceride i zmniejszając ryzyko chorób serca .
4

Weź leki doustne , znany jako statyny , które jest przepisany przez lekarza .

5

rzucić palenie.
6

Dbaj o ciśnienie krwi . Imperium