W jaki sposób CoQ10 pomaga na wysoki poziom cholesterolu?

CoQ10 nie pomaga na wysoki poziom cholesterolu.

CoQ10 jest przeciwutleniaczem wytwarzanym naturalnie przez organizm. Bierze udział w wielu ważnych funkcjach organizmu, w tym w wytwarzaniu energii, funkcjonowaniu serca i funkcjonowaniu układu odpornościowego.

Chociaż wykazano, że CoQ10 ma wiele korzyści zdrowotnych, nie ma dowodów na poparcie twierdzenia, że ​​może pomóc obniżyć poziom cholesterolu. W rzeczywistości niektóre badania wykazały nawet, że CoQ10 może faktycznie zwiększać poziom cholesterolu.

Jeśli szukasz naturalnego sposobu na obniżenie poziomu cholesterolu, istnieje wiele innych, skutecznych opcji, w tym:

* Zdrowa dieta: Dieta bogata w owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste może pomóc obniżyć poziom cholesterolu.

* Regularne ćwiczenia: Ćwiczenia mogą pomóc obniżyć poziom cholesterolu poprzez zwiększenie produkcji cholesterolu HDL (dobrego) w organizmie.

* Rzucanie palenia: Palenie może zwiększać poziom cholesterolu. Rzucenie palenia może pomóc obniżyć poziom cholesterolu i poprawić ogólny stan zdrowia serca.

* Zarządzanie wagą: Nadwaga lub otyłość mogą zwiększać poziom cholesterolu. Utrata wagi może pomóc obniżyć poziom cholesterolu i poprawić ogólny stan zdrowia serca.

Jeśli masz wysoki poziom cholesterolu, porozmawiaj ze swoim lekarzem o najlepszym sposobie jego obniżenia.