Leczenie i zapobieganie wysokie i niskie ciśnienie krwi

Ciśnienie krwi to ilość ciśnienia , że twoja krew umieszcza się na ścianach tętnic. Kiedy masz kontrolę ciśnienia krwi ,duża liczba oznacza ilość ciśnienia , gdy serce się kurczy , amała liczba oznacza ilość ciśnienia , gdyserce jest pomiędzy uderzeniami . Istnieje wiele metod leczenia dostępnych na nieprawidłowe ciśnienie krwi . Dieta

Osoby z wysokim ciśnieniem krwi powinny jeść dietę , która zawiera dużo owoców i warzyw , wraz z produktami, wolne od tłuszczu i niskiej zawartości tłuszczu mlecznego . Ponadto, powinny one ograniczyć kalorie , jeśli masz nadwagę . Osoby z niskim ciśnieniem krwi powinny jeść zdrową dietę , a także, koncentrując się na małych, niską zawartością węglowodanów posiłki kilka razydziennie.
Ćwiczenie

Brak aktywności fizycznej może narazić Cię na ryzyko otyłości , co stawia cię na ryzyko wysokiego ciśnienia krwi . Coraz mnóstwo serca zdrowe ćwiczenie pomoże utrzymać wagę pod kontrolą. Jeśli masz niskie ciśnienie krwi , spróbuj powoli przy zmianie pozycji , np. gdy pojawi się z łóżka . Imperium spożywanie alkoholu

Alkohol może zwiększyć krew ciśnienia u niektórych osób , i jest ładowany z pustych kalorii . Należy unikać nadmiernego spożycia alkoholu , aby uniknąć przyrostu masy ciała i wzrost ciśnienia krwi . Dla osób z niskim ciśnieniem , alkohol powoduje odwodnienie i może być szkodliwe , nawet jeśli stosowane z umiarem .
I leki Katowice Katowice

leki, takie jak leki przeciwnadciśnieniowe , leki moczopędne , beta blokery i inni mogą być stosowane w celu obniżenia wysokiego ciśnienia krwi. Istnieją również leki, które mogą być stosowane w leczeniu ludzi cierpiących na obniżenie ciśnienia krwi przy wstawaniu . Zapytaj swojego lekarza o leki , które działają na Ciebie .
Soli /sodu

Osoby z wysokim ciśnieniem krwi może znaleźć , że ograniczenie spożycia sodu przyczynia się do obniżenia ciśnienia krwi . Unikanie słonych pokarmów jest kluczem . Osoby z niskim ciśnieniem krwi może rozważyć zwiększenie spożycia sodu , ale przed przystąpieniem do tego lekarza. Imperium