Uspokajający Hałasy mi pomóc Lokalizacja

uspokajające dźwięki są od dawna związane z kojące ludzi do snu . David N. Neubauer ,zastępca dyrektora Johns Hopkins Zaburzeń snu Center w Baltimore , w stanie Maryland , informuje " The New York Times " , że nie jest tylko czymś " fundamentalnie kojącego szumu tła . " To pomaga uniknąć koncentrując się na małe szumy , które mogłyby utrzymać je obudzić . Istnieje kilka sposobów , aby uzyskać dostęp do tych przyjemnych szumy tła w formie elektronicznej , w tym płyt CD, aplikacji do telefonów komórkowych , odtwarzaczy MP3 i maszyn szum cyfrowy . Woda Brzmi
Miękkie dźwięki wody znane są do relaksu .

szum wody jest bardzo kojący i pomocny w zasypianiu . Odgłosy deszczu , spadającej wody , Brooks gaworzenia lub fale rozbijające wszystkie są cudowne dźwięki tła dla spokojnego wypoczynku . Są nawet małe elektryczne fontanny wody , które zapewniają dźwięki trickling strumienia na polerowanych kamieni .
Noc Łódź dźwięki The naturalny dźwięk nocy jest bardzo uspokajający .

Odgłosy nocy są bardzo spokojny i kojący szum tła na spokojny sen . Świerszcze, Bullfrogs , sowy i inne dźwięki w najbliższej i odległej ciemności były kołysanka natury pokoleń do tych, spanie pod gwiazdami lub obok otwartego okna . Imperium Łagodna muzyka

miękkie dźwięki śpiewu zostały wykorzystane przez wieki , aby uspokoić dzieci.

Jest tak wiele rodzajów muzyki , które są cudownie miękkie i śpiewny . Głośno , wstrząsów muzyka nie jestskuteczne szumów tła , ale delikatna muzyka , albo instrumentalne lub wokalne , jest stosowany od zarania dziejów , aby uspokoić wybredna dzieci spać . To działa na większość dorosłych też.
Czytanie
Dźwięk ktoś czyta cicho może cię uspokoić .

dźwięk cicho ktoś czyta na głos jestcudowny, odwieczny sen wzmacniacz . Jak bajki na dobranoc , kojarzy nam się mu czytać jako pocieszające , bezpiecznego uczucia . Delikatne zmiany w tempie i ilości,wypowiedziane słowo może być jednym z najbardziej uspokajających dźwięków , które pomogą Ci zasnąć . Słuchanie książek audio toświetny sposób, aby zrelaksować się i odpocząć . Imperium