Jak zatrzymać Nose Chrapanie

Nos chrapanie może wahać się od nieszkodliwe dla niebezpieczne . Nie może zakłócać sen Twój i tylko współmałżonka , ale może również wskazywać na bardziej poważny stan jak bezdech senny lub związanych stanów, takich jak choroby układu krążenia i braku snu . Lekarz może określić, czy chrapanie jest szkodliwe , ale istnieje wiele środków zaradczych dostępnych pomóc Ci z Twoim problemem . Instrukcja
1

poprawić ogólny stan zdrowia . Zacznij od ćwiczeń często , unikanie alkoholu i rzucenie palenia .
2

Spróbuj zimnego leku lub leczenia zakażenia zatok w celu wyeliminowania blokady od nosowych , które mogą przyczynić się do nosa, chrapanie .

3

pomocą nosa paski lub spraye , aby poprawić oddychanie . Są podnieść przeszkody w nosie , który powoduje chrapanie .
4

pomocą ciągłego dodatniego ciśnienia w drogach oddechowych ( urządzenia CPAP ) . CPAPs utrzymać górne drogi oddechowe otwarte podczas odpoczynku , w szczególności łagodzenia problemów chrapanie spowodowane przez nos.
5

Zobacz jak laryngolog ( uszu, nosa i gardła, lekarz) , jeśli środki i urządzenia domowe nie wyeliminować nosa, chrapanie problem. Konieczne może być testowany na alergie , czy Twój chrapanie może być objawem bezdechu sennego .
6

Zapytaj swojego lekarza o zabiegu. Septoplastyka i chirurgii małżowiny , zgodnie z Mayo Clinic , można naprawić blokady w nosie , że przyczyną chrapania . Ponieważ operacja może być ryzykowne , możesz wybrać tylko wtedy, gdy operacja nie inna opcja pracował dla Ciebie . Imperium