Dlaczego Twoje oczy poruszają się podczas snu REM?

Sen z szybkimi ruchami gałek ocznych (REM) to faza snu, podczas której występuje najwięcej snów. Charakteryzuje się szybkimi ruchami gałek ocznych pod powiekami, a także zwiększoną aktywnością mózgu i napięciem mięśniowym.

Dokładny powód poruszania się oczu podczas snu REM nie jest w pełni poznany, ale istnieje kilka teorii:

* Skanowanie środowiska: Jedna z teorii głosi, że oczy poruszają się w fazie REM, aby skanować otoczenie i przetwarzać informacje wizualne. Potwierdza to fakt, że podczas snu REM oczy śniącego mają tendencję do poruszania się w kierunku myśli i doświadczeń śniącego.

* Przetwarzanie emocji: Inna teoria głosi, że oczy poruszają się podczas snu REM, aby przetwarzać emocje. Potwierdza to fakt, że sen REM często kojarzy się ze snami emocjonalnymi.

* Przechowywanie wspomnień: Wreszcie możliwe jest również, że oczy poruszają się podczas snu REM, aby przechowywać wspomnienia. Potwierdza to fakt, że sen REM jest niezbędny do konsolidacji pamięci, procesu przechowywania wspomnień w mózgu.

Niezależnie od przyczyny, ruchy gałek ocznych podczas snu REM są fascynującym zjawiskiem, które wciąż nie jest w pełni poznane. Jednakże są one istotną częścią cyklu snu REM i odgrywają ważną rolę w naszym ogólnym zdrowiu i samopoczuciu.