Co jest atletyczny Pronacja butów ?

Jak zauważa New Balance , " Pronacja jest po prostunormalne stopy w ruchu . " W stosunku do biegania i chodzenia, pronacji jest znaczący , ponieważ nad - lub pod - pronacji może prowadzić do bólu i kontuzji. Opis

Podczas marszu lub biegu , twój leczyć zwykle uderza najpierw w ziemię . Wówczas łuk spłaszcza nieco . Ta część procesu jest pronacji .
Over- pronacji

Over- pronacji występuje, gdy "łuk i kości stóp spłaszczyć i rolki ( nadmiernie ) wewnątrz " po pięty uderza w ziemię , a przed palce zakończyć proces pronacji , zgodnie z University of Buffalo Medycyny Sportowej . Imperium

Athletic lat pronacji firma buty New Balance zauważa, że ​​pod - pronacji występuje wtedy, gdy pojawia się zbyt mało do wewnątrz podczas ruchu pronacji . Stan ten wymaga zazwyczaj specjalnie podwieszany buty , które promują naturalną pronacji .
Efekty

może powodować problemy pronacji pięty Achilles " ścięgna i kolana urazy . Ból może pojawić się od stóp aż do góry do tyłu , zgodnie z UB Medycyny Sportowej .
Expert Insight
zapobiec problemom pronacji z dobrych butów.

American Academy of Sports Medicine z Podiatric stóp sportowe buty na podstawie stopnia ich uniknąć problemów pronacji . Zaleca kilka buty do chodzenia i do jazdy, łącznie z Brooks Addiction Walker dlabyłego i Mizuno Wave Renegade dladrugich. Imperium