Jak owinąć ramię

Urazy barku są częste, szczególnie u sportowców . Obejmują one uszkodzeniu stożka rotatorów , niestabilność stawu barkowego i zapalenie mięśni naramiennych . Każdy z tych urazów powoduje ból i tkliwość w ramieniu , zwłaszcza gdy próbujesz podnieść rękę i dotrzeć nad swoim head.When leczonych wcześnie , większość urazów barku całkowicie wyleczyć . Typowe leczenie obejmuje ćwiczenia na wzmocnienie mięśni w okolicy i ponad -the-counter leki przeciwzapalne , takie jak ibuprofen lub aspiryna . Aby pomóc zarządzać bólbarku może trzeba być opakowane . Przyczynia się to do ustabilizowania go podczas leczy . Kiedy przychodzi do pakowania swoje ramię , ważne jest , że ktoś z Twojej rodziny wiedzą , jak to zrobić poprawnie . Nie chcę wracać do lekarza za każdym razem usunąć swoje ace bandaż do shower.If jesteś samo- leczenia iból i obrzęk nie znikną w ciągu tygodnia , umówić się z lekarzem . Rzeczy, które musisz
Ace bandaż , od 3 do 4 cm szerokości .
Pokaż więcej instrukcji Katowice Opakowanie ramię
1

rozpoczynają się na łopatce zrannych ramię . Korzystanie z trzech do czterech -calowy szeroki as bandaż i wzór owijania kołową pętlęna ramię , dwa razy , będzie pod ręką . Bądź ostrożny , żenie jest okład zbyt mocno . Nie chcesz, aby odciąć krążenie .
2

Od tyłu , obróć bandaż , aby przejść wokół z przodu poszkodowanej ramię w górnej części mięśnia bicepsa . Stosując ten sam okrągły wzór , przejdź na piersi Ramię rannych i trzy razy . Bandaż powinien iść pod nieuszkodzoną ramieniu .
3

Bezpieczne bandaż asa w miejscu z klipsem bandaż . Wiele bandaże ACE są umieszczane na końcu . W przeciwnym razie , można kupić je w sekcji pierwszej pomocy w domu towarowym lub apteki .
4

barku lub ramienia zaczyna odczuwać odrętwienie ,bandaż jest zbyt napięty . Cofnij bandaż i owinąć gotrochę luźniej . Imperium