Jak leczyć zapalenie ścięgna

Ścięgna są struktury włókniste , które łączą mięśni do kości , zgodnie z National Institutes of Health . Ścięgna lub zapalenie ścięgien , jeststan zapalny, obrzęk i podrażnienie ścięgna spowodowane przez nadużywanie , urazu lub starzenia się. Niektóre choroby , w tym cukrzycy i reumatoidalnego zapalenia stawów , mogą również powodować zapalenie ścięgien . Podstawowym objawem zapalenia ścięgna obejmuje ból wzdłuż ścięgna , zwykle w pobliżu stawu , który jest często gorszy w nocy i ruchu . American College of Rheumatology stwierdza, że ​​ścięgna są zwykle przemijające , jeśli traktowane szybko . Rzeczy, które musisz
Over- the-Counter niesteroidowe leki przeciwzapalne

Pokaż więcej instrukcji
1

unieruchomić uszkodzoną ścięgno zachęcić gojenie. Szyna lub klamry mogą być wykorzystywane do prowadzenia chorej kończyny nieruchomo , podczas gdy leczy ścięgna . Brak odpoczynku ścięgno może spowodować kontynuowanej objawów , według Amerykańskiego Kolegium Reumatologii .
2

Weź niesteroidowe leki przeciwzapalne , takie jak ibuprofen , aby zmniejszyć stan zapalny i złagodzić ból . Niesteroidowe leki przeciwzapalne nie powinny być brane długotrwale ze względu na zwiększone ryzyko krwawienia żołądka, problemy z wątrobą i owrzodzenia , zgodnie z Mayo Clinic .
3

Elevate dotyczy cięgna , zwłaszcza po aktywności , w celu zmniejszenia stanu zapalnego i obrzęk. Gdy wystąpi zapalenie ścięgna w nodze lub innej kończyny , podnoszącchorej kończyny powyżej poziomu swojego serca zmniejsza stan zapalny .
4

Zastosuj naprzemiennie lodu i ciepło do danego obszaru, zgodnie z Cleveland Clinic . To pomaga zmniejszyć obrzęk i może złagodzić dolegliwości spowodowane przez ścięgna . Mayo Clinic zaleca stosowanie lodu przez 15 do 20 minut, trzy lub cztery razy dziennie.
5

Zapytaj swojego lekarza o iniekcji sterydowych , które może być podane bezpośrednio do pochewki ścięgna do wspomagania gojenia i zmniejszenie ból . Mayo Clinic ostrzega, że ​​powtarzane iniekcje zwiększać ryzyko zerwania ścięgna i może osłabiać ścięgno stałe.
6

uprawiaj ćwiczenia fizyczne terapii wzmocnić i rozciągnąć wpływ ścięgna . Fizykoterapia pomogą przywrócić funkcjonowanie , przyspieszyć gojenie i zmniejszyć prawdopodobieństwo przyszłej szkody .
7

poddać się operacji w celu usunięcia tkanki zapalnej wokół ścięgna . Zgodnie z Cleveland Clinic , koncentruje się na zabieg usunięcia błony otaczającej ścięgna , inspekcji ścięgno na rozdarcia i naprawy szkód . Czasami ,ścięgna , konieczne może być skrócony lub wydłużony . Imperium