Jak Zawiń zwichnięty nadgarstek
Działalność w zakresie od gry sportowe do pisania za dużo na komputerze może spowodować zwichnięcie nadgarstka . Szyna luboblewania powinny być wykorzystywane do tymczasowego unieruchomienia skręcenia i kompresji pęcznienie . Możesz owinąć nadgarstek przez skręconą uprzedniego uzyskania odpowiedniego typu bandaż . Rzeczy, które musiszbandaż elastyczny okład
Blokowanie kart
Pokaż więcej instrukcji
1
Zacznij od góry nadgarstka i zrobić dwa obroty wokół nadgarstka z bandaż .
2
Pull bandaż całej dłoni pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym .
3
bandaż elastyczny owinąć wokół nadgarstka ponownie. Wypełnij owijać ręce ciągnąc bandaż i całej dłoni pomiędzy kciukiem i palcem wskazującym , po raz drugi .
4
nadmiar owinąć bandaż wokół nadgarstka i do ramienia . Upewnij się, że zachodzą na siebie co najmniej ½ do ¾ szerokości bandaż każdy skręt wokół ramienia .
5
Bezpieczne bandaż użyciu zatrzaski . Wypustki mają małe zęby, które przebijać bandaż i zapobiegania rozpada . Imperium
Następny artykuł:Jak rozpoznać skręconą kostkę
Poprzedni artykuł:Jak pomóc zwichnięta kostka