Jak pomóc zwichnięta kostka

skręcony lub skręconą kostkę się dzieje , kiedy każdy odwraca się kostkę w niezręcznej lub nienaturalny sposób , co powoduje, że ścięgna i inne tkanki łącznej , aby rozciągnąć lub nawet łza . Skręcone kostki są zazwyczaj bolesne , obrzmiałe i nie mogąc znieść ciężaru . Zwichnięcie stawu skokowego może potrwać kilka tygodni , aby uzdrawiać i właściwa pielęgnacja pomoże przyspieszyć proces . Rzeczy, które musisz Obrazów Lodzie