Jak TaśmaKontuzjowani Thumb

Nie musisz znosić urazu sportowego do uszkodzenia więzadła w kciuku . Chronić kciuk rannych pomocą wszelkich środków , ale nie jest zbyt poważna. Łatwo jest nauczyć się jak taśma go tak, że nie zostanie uszkodzony dalej . Rzeczy, które musisz
Gaza
szpatułki lub lody trzymać Obrazów Cotton medycznej taśmy
Nożyczki

Pokaż więcej instrukcji
1

Check nad kontuzjowanego kciuka , aby zobaczyć , czy jest on uszkodzony lub skręconą .
2

Zastosuj lodu do poszkodowanej kciukiem do utrzymania w dół obrzęk . Pozwalająpracować na lód oczywiste obrzęk na co najmniej godzinę .
3

Użyj szyny kciuk lub uzyskać tongue lub duży drewniany kij lodów . Umieścić wybrany element za rannych kciuka , aby ograniczyć ruch .
4

Miejsce 4 - przez - 4 cala gaziki wokół kciuka. Skontaktujemy się z białym obrusem taśmie stosowanej do urazów . Początku taśmy na nadgarstku , i pamiętaj , aby nie owijać oparzone zbyt mocno.
5

Extend taśmę do góry tak , że chodzi między kciukiem a palcem wskazującym . Wyciągnij taśmę wokół kciuka jeden pełny obrót . Rozszerzyć obszar bandaż zawierać z tyłu ręce i przytrzymać palec na miejscu . Imperium