Czy powinni mi założyć ortezę, jeśli skręciłem kostkę?
To, czy zastosować ortezę na skręconą kostkę, zależy od ciężkości skręcenia i indywidualnych okoliczności. Skręcenia to łagodne urazy więzadeł, a większość łagodnych skręceń można leczyć bez ortezy. Oto ogólne wytyczne:
1. Łagodne skręcenia:
- Skręcenia pierwszego stopnia obejmują lekkie rozciągnięcie więzadeł przy minimalnym obrzęku i bólu.
- W takich przypadkach orteza może nie być konieczna. Odpoczynek, uniesienie, lód, ucisk (RYŻ) i delikatny ruch są zwykle wystarczające.
2. Umiarkowane skręcenia:
- Skręcenia stopnia 2 obejmują częściowe uszkodzenie więzadeł z bardziej znaczącym obrzękiem i bólem.
- Orteza może być pomocna w zapewnieniu wsparcia, zmniejszeniu obrzęku i zapobieganiu dalszym urazom podczas procesu gojenia.
3. Poważne skręcenia:
- Skręcenia stopnia 3 to całkowite uszkodzenie więzadeł ze znacznym obrzękiem, zasinieniem i niestabilnością.
- W takich przypadkach zazwyczaj zaleca się stosowanie ortezy, aby zapewnić większe wsparcie i ograniczyć ruch podczas gojenia więzadła.
Inne uwagi:
- Twój poziom aktywności: Jeśli musisz zachować mobilność w pracy lub podczas innych zajęć, orteza może zapewnić dodatkową stabilność i pewność podczas ruchu.
- Historia urazów kostki: Jeśli miałeś nawracające skręcenia kostki, orteza może pomóc zapobiec dalszym urazom.
- Zalecenie lekarza: Zawsze skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia, takim jak lekarz lub fizjoterapeuta, aby ocenić stopień skręcenia i określić, czy orteza jest dla Ciebie odpowiednia.
Pamiętaj, że głównym celem jest ułatwienie gojenia przy jednoczesnej minimalizacji dyskomfortu. Decyzja o noszeniu ortezy w przypadku skręcenia kostki powinna opierać się na indywidualnych potrzebach i ciężkości urazu, zgodnie z oceną wykwalifikowanego lekarza.
