Jak przygotować się na test glukozy we krwi na czczo
1. Unikać ziemniaki, chleb i makaron , zanim badania stężenia glukozy we krwi na czczo .
Przed postem , który musi uruchomić co najmniej osiem godzin przed badaniem , zjeść posiłek składający się głównie z pokarmów wysokobiałkowych , takich jak mięso, fasola, soczewica, orzechy i nasiona . Unikaj soków owocowych, słodkich napojów i alkoholu . Nie jeść więcej niż zwykle robisz . Pić wodę .
2 śniadanie musi czekać aż do czasu badania.
Relaks i dużo odpoczynku w nocy przed testem --- co najmniej siedem do ośmiu godzin snu . Zwykle badania stężenia glukozy we krwi na czczo terminy występują w godzinach porannych . Nie wolno wykonywać żadnych czynności wymagających wysiłku i ćwiczenia , jak możesz stać się zawroty głowy . Pamiętaj, aby napić się wody , aby uniknąć odwodnienia .
3 Stres może negatywnie wpłynąć na poziom cukru we krwi .
rano testu , spróbuj zrobić coś relaksującego jak joga czy medytacja przed udaniem się na wizytę . Przynieś książkę lub czasopismo do gabinetu lekarza , aby utrzymać umysł zajęty , dopóki nie są gotowe do przeprowadzenia testu . Imperium