Jaki jest cel z dziennika żywności dla diabetyków ,
To jestmit, że diabetycy muszą jeść specjalne posiłki lub po skomplikowaną dietę . Ważną rzeczą jest, aby monitorować poziom cukru we krwi i starać się utrzymać go tak blisko jak to możliwe, normalne . Najprostszym sposobem na to jest do monitorowania nawyków żywieniowych i pomiarów cukru we krwi u chorych na cukrzycę dziennika żywności . Faktycukrzycowa Posiłki powinny być bogate w substancje odżywcze i mało kalorii i tłuszczu . Jedzenia różnorodnych pokarmów w umiarkowanych ilościach i trzymać w regulaminowym czasie posiłku. Śledząc to, co jesz i kiedy , można dowiedzieć się, co powoduje, że stężenie cukru we krwi , aby wzrosnąć lub spaść z normalnego zakresu .
Co Monitor
żywności pamiętnik , monitorować , kiedy jesz i co jesz w tym wielkości porcji . Odczyty cukru rekord krwi i zabrać pamiętnik ze sobą, kiedy spotka się z lekarzem lub dietetykiem . Imperium , co jeść
Jedz różnorodne zdrowej żywności , w tym warzywa, owoce , produkty pełnoziarniste, chude mięso i ryby. Ustanowić procedurę do jedzenia posiłków w spójnych razy . Może trzeba uważać wielkości porcji , aby utrzymać poziom cukru we krwi pod kontrolą.
Zbiory Inne narzędzia
Starajcie się znaleźć właściwą równowagę między żywności , aktywności fizycznej i medycyny , w celu osiągnąć dobrą kontrolę glukozy . American Diabetes Association ma narzędzie o nazwie Mój Jedzenie Doradca , który pomoże Ci wybrać , co jeść : . Http://tracker.diabetes.org/myfoodadvisor.html
Znaczenie
znaczenie utrzymania poziomu cukru we krwi pod kontrolą, nie można przecenić . Brak dobrej kontroli glikemii może prowadzić do poważnych powikłań , w tym neuropatii i udaru mózgu . Dieta dla cukrzyków pamiętnik może pomóc zobaczyć, co działa , a co nie jest , jak dążyć do kontroli cukrzycy . Imperium
Następny artykuł:Jak obliczyć listy cukrzycowa Exchange w recepturze
Poprzedni artykuł:Dieta cukrzycowa Vs . Hipoglikemii Dieta
Diety dla diabetyków
- Połączenie Dieta Dolnym cukru we krwi
- Dieta w kontrolowaniu cukrzycy
- Jak zmniejszać stężenie glukozy we krwi na czczo
- Planowanie posiłków za darmo dla cukrzyków
- Najlepsze leczenie lub lekarstwa na cukrzycę
- Jak obniżyć ciśnienie krwi szybko i skutecznie
- Jak określić kalorii Wymiana Dieta
- Dieta cukrzycowa Made Simple