Dieta dla cukrzycy i amp; Problemy z wątrobą
Pomimo powszechnego przekonania, że problemy z cukrzycą i wątroby może być rozwiązany jedynie poprzez leki i profesjonalnej opieki , nowe odkrycia odkryli , że obie te choroby mogą być skutecznie ograniczona lub całkowicie zarządzane przez należytej staranności w odniesieniu do swojej diety . Przestrzeganie diety niskowęglowodanowej może pomóc przywrócić prawidłowe funkcjonowanie ciała po rozpoznaniu cukrzycy , lub alkoholowego lub bezalkoholowego stłuszczenia wątroby . Z biegiem czasu , wysiłku i silnej woli , można odzyskać pewną kontrolę nad swoim zdrowiem . Cukrzyca i niskowęglowodanowej
Cukrzyca jest chorobą, w którejorganizm ma trudności tworzenia i używania insuliny. Insulina jest głównym hormonem transporcie w organizmie , i jest odpowiedzialny za " zgarnął " cukru we krwi , oraz transportując ją do komórek energii lub przechowywania jako insulina jest uwalniana w odpowiedzi na podwyższone stężenie cukru we krwi , produkcja insuliny może zostać ograniczone poprzez zapewnienie że poziom cukru we krwi pozostaje na względnie stałym poziomie przez cały dzień . Najlepszym sposobem na to jest zarządzanie spożycie węglowodanów przez trzymanie się diety niskowęglowodanowej , a węglowodany są jednym z podstawowych przesłanek dla podwyższonego poziomu cukru we krwi . Taka była konkluzja znaleźć w badaniu przeprowadzonym przez dr Eric Westman z Duke Medical Center. Pod koniec badania sześciu miesięcy , prawie 80 procent uczestników grupy węglowodanów o niskiej ( mniejszej niż 20 g dziennie) było około zmniejszyć lub całkowicie wyeliminować ich uzależnienie od leków na cukrzycę.
choroby wątroby i Low - Carb
stłuszczenie wątroby jest kolejnym problemem, który można wyleczyć po diecie niskowęglowodanowej . Badanie przeprowadzone na University of Texas Southwestern Medical Center odkryli, że osoby stosujące dietę niskowęglowodanowa doświadczonych dodatkowe efekty spalania tłuszczu w wątrobie , które mogą pomóc , aby zatrzymać lub odwrócić przebieg choroby wątroby tłuszczowych . Ta zmiana w metabolizmie wątroby zaczęły występować po zaledwie dwóch tygodni na diecie niskowęglowodanowej .
Próbka niskowęglowodanowej diety
W obu tych przypadkach ,podejście bardzo niskowęglowodanowa był używany do gromadzenia zapisane wyniki. Aby zwiększyć prawdopodobieństwo replikacji tych wyników na siebie, przyklejają się do tej samej metody ultra niskiej zawartości węglowodanów , składające się z mniej niż 20 g na dzień. Aby zachować zdrowie przez cały czas, zużywają większość spożycie węglowodanów z zielonych warzyw takich jak brokuły włóknistych i szpinakiem . Pozostała część diety powinny składać się z mieszanki różnych rodzajów tłuszczów ( nasycone, kwasów mononienasyconych , kwasy tłuszczowe wielonienasycone ) i stosunkowo chude źródła białka takie jak kurczak, indyk, i ryb . Nie musisz liczyć kalorii na temat tego podejścia - tylko węglowodany . Utrzymując węglowodanów Niski całkowity będzie naturalnie spalić tłuszcz , jak twoje ciało sprawia, że przełącznik do ketozy -stan spalanie tłuszczu wywołane przez bardzo niskim spożyciem węglowodanów . Oczywiście , należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem tego lub jakiegokolwiek innego planu diety . Nie należy przerywać przyjmowania leków na własnej woli , ale nie jest strasznie zaskoczony, jeśli lekarz zmniejsza dawkę po kilku miesiącach niskowęglowodanowej jedzenia .
