HCF diety

HCF , lub " wysoki węglowodanów włókien wysokiej roślin diet ", toprogram opracowany przez dr Jamesa Andersona w celu poprawy i żyjących w cukrzycy. Dieta skupia się na "naturalnych" źródeł błonnika i węglowodanów i ogranicza zużycie cukru i białka . Węglowodany

Według Dr Anderson,większość kalorii cukrzykiem za - 50 do 55 procent - powinna pochodzić z węglowodanów złożonych . Obejmują one różne ziarna zbóż, roślin strączkowych i warzyw . Z tych źródeł węglowodanów , zaleca się, aby dietetyków zużywają od 25 do 50 gramów błonnika dziennie.
Tłuszczu i cukru

Zarówno tłuszcz i cukier są mocno ograniczone w Program ten, zwłaszcza w postaci tłuszczów nasyconych i cukru rafinowanego . Dieta pozwala na 12 do 16 procent kalorii z chudych źródeł białka i 30 procent z tłuszczu . Zaleca się tłuszcze nienasycone .

Potasu

dr Anderson zaleca diabetyków zużywają dietę bogatą w różnych źródeł potasu. Spożycie potasu naturalnie poprawia odpowiedzi insuliny . Imperium