Bitter Melon Dieta dlacukrzyków
Gorzki melon jestdobre jedzenie dla diabetyków włączyć do swojej diety , ponieważ okazał się zmniejszyć i ustabilizować poziom glukozy we krwi w znacznej ilości. Zawierające jeden gorzki melon w diecie każdego dnia pomoże kontrolować poziom cukru we krwi .
Przygotowanie
Chociażgorzki melon jest rzeczywiście gorzki smak , można mieszać to z innych owoców i warzyw , aby stworzyć koktajl codziennie rano . Dodawanie stewii lub syrop z agawy nie podniesie poziom cukru we krwi , ale to pomoże dodać słodyczy . Nie piję , nie gorzki melon sok zmieszany w cokolwiek innego , ponieważ może to być bardzo silnym , aby chorych na cukrzycę . Jeść niektórych warzyw i /lub mięsa wraz z owoców , aby w pełni korzystać . Gorzki melon najlepiej pozostawić surowe, ponieważ ogrzewanie go zniszczy niektóre składniki odżywcze . Możesz zajrzeć na tradycyjnych recepturach azjatyckich na pomysł , jak gotować gorzki melon , jeśli nie lubisz jeść go na surowo. Istnieje wiele przepisów kulinarnych , które używają gorzki melon w daniach mięsnych .
Gdzie znaleźć Bitter Melon
można znaleźć gorzki melon w azjatyckich sklepach lub etniczne rynki żywności . To może nie być łatwo dostępne w swoim głównym nurcie sklepie spożywczym , ale można zapytać . Gorzki melon przypomina ogórek zielony , lumpy . Jeśli nie chcesz , aby obsłużyć brudny owoc , kapsułki można kupić online lub w sklepie ze zdrową żywnością , które zawierają odpowiednią ilość ekstraktu z gorzkiego melona dla diabetyków .
