Wysokiej Fiber niskowęglowodanowej diety dla diabetyków

wysoka włókno , żywność o niskiej węglowodanów może mieć stabilizujący wpływają na poziom glukozy we krwi (cukru) poziom , co te produktygłównym czynnikiem w leczeniu cukrzycy . Liczne badania zostały przeprowadzone w celu określenia wpływu różnych diet i grup żywności na wahania poziomu cukru we krwi . Kilka badań pacjentów z cukrzycą typu 2 znalezionych dieta bogata w błonnik , aby być korzystne . O niskim indeksie glikemicznym Badanie

Jak podano w Journal of American Medical Association ( JAMA ), w dniu 17 grudnia 2008 roku, David JA Jenkins , MD, Szpitala św Michała i Uniwersytetu w Toronto i jego koledzy przeprowadzili badania z udziałem sześciu miesięcy dwie grupy pacjentów z cukrzycą typu 2 przyjmujących przeciwcukrzycową leki . Jedna grupa po niskiej glikemii diety . Niski indeks glikemiczny pokarmów to owoce bogate w błonnik , warzywa i produkty pełnoziarniste . Druga grupa , a następnie w wysokiej diety błonnika zbóż . Celem badań było określenie , które dieta umieszczono największy poziom kontroli cukru we krwi , a najlepiej zmniejszają ryzyko choroby wieńcowej , istotnym problemem dla wszystkich chorych na cukrzycę .

przekąski spożywane przez uczestników badania następującychniski -glycemic dieta zawiera fasola, groch , soczewica, orzechy, makaron , ryż, pieczywo niskim indeksie glikemicznym i zbóż , trzy porcje owoców i pięć porcji warzyw . Pokarmy spożywane przez uczestników badania w następstwie wysokiej diety błonnika zawiera pieczywo zbóż i zbóż całe ziarna , brązowy ryż i ziemniaki, trzy porcje owoców i pięć porcji warzyw .

Na koniec badania, danych z badań laboratoryjnych potwierdzone uczestnicy następujące diety o niskim indeksie glikemicznym powodowało większą poprawę stężenia cukru we krwi oraz niższe ryzyko choroby wieńcowej niż uczestników spożywających dietę o wysokiej włókna zbóż .
wysoki Błonnik Badanie

w dniu 11 maja 2000 roku,New England Journal of Medicine poinformował o badaniach przeprowadzonych przez dr Manisha Chandalia i dr Abhimanyu Garg , University of Texas Southwestern Medical Center w Dallas. Uczestnicy badania byli chorzy na cukrzycę typu 2 , którzy zostali poproszeni o przestrzegać diety (ADA ), American Diabetes Association , składającą się z 24 g błonnika pokarmowego - 8 g błonnika rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego włókna 16 g - przez sześć tygodni . Następnie uczestnicy wymagane , aby przejść do diety 50 g wysokiej włókna obejmującej 25 g błonnika rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego błonnika 25 g dla kolejnych sześciu tygodni.

bogate w błonnik pokarmy spożywane przez wszystkich uczestników badania zawarte owoce takich jak kantalupa , grejpfrutów , pomarańczy i papai i warzyw , takich jak okra , słodkich ziemniaków i cukinii . Ziarno ( całe ziarna ), muesli i płatki owsiane włączone .

Testy przeprowadzano codziennie do pomiaru poziomu glukozy we krwi i stężenia lipidów (tłuszczów) , insuliny i moczu . Dieta bogata w błonnik (50 g ) otrzymuje się większe korzyści kontrolowania obecności glukozy we krwi ( cukru) oraz zmniejszenie obecności insuliny i lipidów we krwi.

Ostrzegawczy

diety cukrzycowe są ustalane indywidualnie . Jeśli jesteścukrzykiem , przed dokonaniem zmian w diecie , należy skonsultować się z lekarzem na plan odżywiania , który najlepiej pasuje do Twojego aktualnego stanu medycznego .

W dniu 31 marca 2009, Science Daily poinformował, że naukowcy University of Texas Southwestern Medical Center w Dallas powtórzył swoje badania wysokiej włókna pierwotnie przeprowadzone w maju 2000 roku , kiedy odkryli, uczestnicy badań jedli codzienną dietę zawierającą 50 g błonnika pokarmowego są wchłaniane mniej wapnia niż gdy dietę dostarczając 24 g błonnika każdy dzień. Wapń jest niezbędny dla zdrowia kości . Badacze Nie określono, czybłąd ewoluowały od diety poziomy rozpuszczalnego lub nierozpuszczalnego włókna światłowodu. Ze względu na wiele korzyści zdrowotnych uzyskanych od jedzenia dieta bogata w błonnik , takie jak obniżenie poziomu cholesterolu i kontrolowania poziomu cukru we krwi , nie zaleca się ograniczyć spożycie produktów bogatych w błonnik lub zwiększyć spożycie wapnia , bez konsultacji z lekarzem lub dietetyk .