Jak walczyć z tłuszczu, spożywania tych produktów

Skorzystaj z tych porad , aby pomóc w utrzymaniu można ważyć cele. Zwiększyć poziom energii i tłuszczu wybuchu teraz . Dodaj te wskazówki i można stracić 10 funtów w ciągu roku łatwo . Instrukcje
1

Pij wodę z cytryną .
Możesz stracić do 3 kilogramówrocznie , dając się słodkich napojów gazowanych i zastąpić je z cytryny i wody . Jeszcze lepiej mieszać jakiś szampan wody z cytryną i stewii zrobić chudy dziewczyna lemoniadę . Kwas w słodkich napojów wyżera zęby . Wymieszać pół cytryny z ciepłą wodą i stewii pierwszą myślą każdego ranka , aby oczyścić wątrobę .
2

Siemię lniane .
Zmielić siemię lniane i zjeść 2 łyżki siemienia lnianego dziennie. Umieścić go w swoich wibracji, sałatek lub na warzywa. Siemię lniane pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi i będzie Cię od pójścia na binge
3

Jedz . 8 - . 10 orzechywłoskie jedzenie dzień
zmniejszy insuliny i utrzymania magazynowanie tłuszczu w linii . Badania wykazały , że jedzenie orzechów jako przekąskę lub na sałatki będzie Cię pełniejsze dłużej . Orzechy włoskie są bogate w Omega -3.
4

Rzuć trochę cynamonu w swoich składników .
Put cynamon w kawie lub na płatki owsiane . Badania pokazują, że cynamon pół łyżeczkidziennie pomoże z cholesterolu i trójglicerydów .
5

Hot Sauce .
Spalić więcej tłuszczu poprzez jedzenie pikantnych potraw . Włóż pieprz cayenne na zupy lub warzyw . Gorący sos pomaga jasne insuliny z krwi .
Plus , zaoszczędzić na rachunkach za ogrzewanie .
6

Salmon .
Jeść 3 uncji łososia , a otrzymasz więcej niż dzienne zapotrzebowanie na witaminę D. tuńczyka, sardynek i makreli mają prawie takie same korzyści . Mając wystarczająco dużo witaminy D w systemie pomogą zmniejszyć brzuch .
7

Gotowanie Fortune Delight .
Picie 1 uncji Fortuny zmieszany z zimną lub ciepłą wodą , aby zmniejszyć toksyn w systemie. To naturalne zioło jest jak nic kiedykolwiek widział. To wszystko jest alkaliczna, karmi swoje ciało z filozofii regeneracji .