Co można jeść, gdy poziom cukru we krwi mieści się w przedziale 50-68?

Jeśli Twój poziom cukru we krwi mieści się w przedziale 50-68, powinieneś zjeść małą przekąskę zawierającą 15-30 gramów węglowodanów. Oto kilka przykładów przekąsek, które można zjeść:

- 1/2 szklanki soku owocowego

- 1 szklanka odtłuszczonego mleka

- 1/2 szklanki jogurtu

- 1/4 szklanki rodzynek

- 1/2 szklanki precli

- 1 krakers graham

- 1 kromka chleba z masłem orzechowym