Acai Herbata Dieta

jagody Acai pochodzi z Ameryki Południowej . Jest uważany za super jedzenie , co oznacza, że ​​jestbogatym źródłem przeciwutleniaczy i innych składników odżywczych , które mogą pomóc w utrzymaniu ogólnego stanu zdrowia i zapobiegania chorobom . Acai spożywane w wielu sposobów --- jak sok , pieczone do żywności lub jako herbacie. Jako herbaty acai zazwyczaj połączone z zielonej herbaty, który również szereg korzyści dla zdrowia. Przeciwutleniacze

badań owocu acai , badacze stwierdzili, żedobre źródło witaminy C i zawiera wysoki poziom innych przeciwutleniaczy. Jest równieżdobrym źródłem antocyjanów i karotenoidów . Większość herbat są również bogate w przeciwutleniacze , które pomagają chronić komórki przed uszkodzeniami , które mogą przyspieszyć proces starzenia . Przegląd badań opublikowane w Journal of Neuroscience w październiku 2009 roku sugerują, że spożywanie żywności, które są bogate w przeciwutleniacze mogą pomóc przedłużyć żywotność i powolny początek poznawczych często związane z procesem starzenia się . Foto Foto Foto układu krążenia

Acai owoce zawierają szereg zdrowe tłuszcze , w tym kwasu oleinowego , kwasu palmitynowego i kwasu linolenowego . Te rodzaje zdrowych tłuszczów może pomóc równowagi cholesterolu i trójglicerydów w systemie, które mogą obniżyć ryzyko chorób serca . Zielona herbata wspomaga także dobre zdrowie serca . Pomaga zapobiegać miażdżycy --- twardnienie tętnic związanych z chorobami serca i zawału serca . Przyczynia się również do równowagi poziomów cholesterolu. Kiedydwa wzięte razem , jak co dzień regularnie przyzwyczajenia,acai zielona herbata może dostarczyć wiele korzyści dla ogólnego zdrowia serca
Odchudzanie - . Buyer Beware

Produkty Acai są często promowane jako dobry sposób , aby schudnąć . Prawda jest taka , że przeciwutleniacze i dobre odżywianie jest ważnym elementem wspierania organizmu podczas odchudzania , ale nie ma badań , aby pokazać , że acai przyspiesza utratę wagi .

Produkty Acai są zazwyczaj drogie . Jeśli lubisz smak i chcą skorzystać z antyoksydacyjnych i serca korzyści, jakie może zapewnić acai herbaty , może to dobry dodatek do diety. Jeśli jednak spodziewać acai herbaty pomogą Ci schudnąć , to prawdopodobnie nie jestnajlepsza inwestycja . Przy zakupie acai herbaty , poszukują produktów , które nie zawierają substancji słodzących i które nie zawierają kilka innych soków . Im więcej soków w mieszance , tym mniej acai będziesz się .