Detox Dieta dla cukrzyków
Zrozumienie ogólnych zasad diety cukrzycowej , aby lepiej określić, jakie wymaganiamusi spełniać planu detox zanim będzie dźwięk dla diabetyków. Zgodnie z Mayo Clinic , cukrzyków reguluje poziom cukru we krwi poprzez dietę poprzez sterowanie zarówno ilość i rodzaj spożywanych węglowodanów , z wolniejsze rozpuszczanie węglowodanów jest korzystne , gdyż wpływ na poziom cukru we krwi mniej istotny . Te powolne trawienie węglowodanów składa się głównie z owoców i warzyw , co czyni te cięte elementy w każdej diety cukrzycowej.
Fruit Flush
Śledź dietetyk Jay Robb jest ( Everydiet.org ) Flush owoców dla zdrowego trzydniowej detox dla diabetyków . Przez cały dzień jednego planu , zużywają przy użyciu białka serwatkibiałka wstrząsnąć co dwie godziny ( od 8 rano do 4 po południu ) . Na 6 pm , spożywać zdrowe kolację składającą się z piersi kurczaka ( około czterech uncji) , 05:57 filiżanek surówka i łyżkę oliwy z oliwek . Na dwa i trzy dni na planie , spożywać świeże owoce co dwie godziny ( ponownie , od 8 rano do 4 po południu ) z zdrowej kolacji składającej się z białka wstrząsnąć , połowa awokado (dla zdrowych tłuszczów ) i surówka na 6 am . Plan ten comports z zasadami diety cukrzycowej przez spychając ogólny spożycie odżywczych do zdrowych, powolne trawienie węglowodanów , takich jak owoce i warzywa , zapewniając jednocześnie wiele dodanej żywienia w postaci białka , chude mięso i zdrowe tłuszcze . Na koniec trzy dni będziesz się prawdopodobnie straciłkilka kilogramów bez odbiegających zbyt daleko od swojej pierwotnej diety cukrzycowej .
