Naturopatyczne Diety

Naturopathic diety opierają się na jedzenie pożywne i przyjęcie zdrowego stylu życia . Warunki takie jak cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi i problemów układu pokarmowego są wspólne wyniki jak jedzenie niewłaściwych pokarmów może wpływ na nasze ciało. Naturopatyczne diety włączenia aspektów , takich jak zmniejszenie stresu , eliminacji odpadów , jeść lekkostrawne pokarmy i spożywania żywności ekologicznej do udanych planów diety . Naturopatyczne diety są często zapisywane z odwrócenia wielu chorób i przywrócenie organizmu do zdrowia. Korzyści z naturopatyczną Diety

schematy oparte Naturopathic są korzystne dla dietetyków , ponieważ menu i wykonywania planów leczenia przyczyny problemu zdrowotnego . Naturopatyczne diety skupić się na jedzenie całej żywności , takich jak surowe owoce, warzywa i mięsa organicznych , które są wolne od sztucznych składników , dodatków i konserwantów . Dieta trenerzy pokazują naturopatyczne pacjentów , jak jeść prawo żywności mogą poprawić obecne problemy zdrowotne; oni również polecić diecie w jak zapobiec w przyszłości choroby pozostając na naturalnym ćwiczeń i diety , który jest zdyscyplinowany specjalnie dla nich. Po diecie pozostają naturopatyczną sumienny o ich diety , śpią lepiej , są bardziej aktywne , przezwyciężyć problemy stresujące szybciej i pomagają organizmowi w leczeniu się .
Detox i Witalność

Eliminacja nadmiaru odpadów pomaga ożywić go . Naturopatyczne diety , które koncentrują się na detoksykacji i odmłodzenia ciała i umysłu oprzeć swoje plany na spożywanie pokarmów dietetycznych i cieczy , że czystki i uzupełniać organizm . Zdrowej żywności, które są łagodne dla układu pokarmowego organizmu obejmują eliminative soki , takie jak sok z cytryny i wody kokosowej , a przykłady kojące żywności należą zupy warzywne , owoce i sałatki , a także żywności, wypełniające, takie jak mąka pszenna, brązowy ryż i mięso organicznych i przetwory mleczne, które podtrzymują ciało i nadać mu energię , której potrzebuje . Jednym z takich naturopatyczną detox i witalność dieta, która zachęca do utraty wagi i zwiększa poziom energii jesttrzytygodniowy detox i witalność Plan zaprojektowany przez naturopatyczną praktykującego dr Karlo Mauro.
Odchudzanie

Wielu dietetyków przyjąć, że wykonywanie i minimalizacji co jedzą pomoże im schudnąć . Kiedy ta metoda odchudzania nie powiedzie się, jednak wielu dietetyków tracić nadziei . Naturopatyczne lekarze i zdrowia naturopatyczne trenerzy uważają, że wiele czynników przyczynia się do niezdolności danej osoby , aby schudnąć , a każdy czynnik musi być skierowane , aby do Dieter odzyskania zdrowego metabolizmu . Poziom stresu , diety i historia ćwiczenia, ekspozycja sen , toksyczne spożycie chemiczny, równowaga hormonalna idieta na całe żywność wszystko musi być kontrolowane , aby wspierać pozytywną przemianę materii . Na przykład , naturopatyczną lekarz Elżbieta Sutherland i endokrynolog Diana Schwarzbein zaproponowaćudany naturopatyczną dieta poprawia wchłanianie insuliny i masę tkanki mięśniowej , oraz zachęcania pacjentów , aby uzyskać wystarczającą ilość snu , włączenie metody radzenia sobie ze stresem i suplementy odżywcze .

Diet Plan i strategii Foto

Naturopathic planów diety obejmują trzy zbilansowane posiłki i co najmniej jedną przekąskędziennie. Porcje są również ważne, ponieważ przejadanie się prowadzi do masy ciała. Diecie powinny jeść sugerowaną wielkość porcji podanej na opakowaniu produktu . Naturopatyczne diecie musi kontrolować ich spożycie soli i cukru , unikać żywności o wysokiej kaloryczności , unikać jedzenia w niewyznaczonych czasach , ćwiczeń i unikać produktów bogatych w węglowodany . Je śniadanie posiłki sąkombinacje dwóch z tych środków spożywczych , zbóż światłowodowych , pełnoziarniste pieczywo , jogurt lub jaj . Polecamy pokarmy obiad to surowe warzywa, makarony pełnoziarniste , gotowane na parze lub mieszać - smażone warzywa liściaste i zielone sałatki . Propozycje obiadowe to słodkie ziemniaki, ryż brązowy, pieczone mięsa, gotowane na parze lub surowe warzywa i zupy miso . Przekąski powinny składać się z surowych warzyw i owoców lub orzechów .