Samopomocy sposobów, aby zatrzymać picia alkoholu

Podbój problem z alkoholem , albo duży lub mały , może byćtrudne zadanie , ale jest jeden, który można rozwiązać na własną rękę z prawą porad , informacji i stopień siły woli i determinacji . Oczywiście , wielu ludzi potrzebują zachęty , a istnieje wiele grup wsparcia i warsztatów społecznych , aby ułatwićproces . To lepiej nie izolować się , więc kombinacja samopomocy i wsparcia outsidera może działać najlepiej . Czy zrezygnować z picia alkoholu

pierwszy krok do rezygnacji z picia alkoholu przyznaje się do siebie i bliskich sobie osób , które rzeczywiście mają problem . To może byćnajtrudniejszy krok dla niektórych ludzi , więc dać sobie trochę punktów , kiedy przekazać tę przeszkodę . Następnym krokiem jest poszukiwanie drogi do odzyskania i kiedy koncentrują się na samopomocy , bierzesz problem w swoje ręce , co oznacza, że ​​bierzesz odpowiedzialność za siebie.
Zmiana myślenia o piciu

Musisz wziąć się bliżej oceny korzyści i kosztów picia i ich ważenia przed korzyści i kosztów nie pije . Bliższe spojrzenie pokaże wam wszystko, co tracisz na jakości , takie jak czas z rodziną , o wesołej szczęśliwy nastrój rano po przebudzeniu z czystym głowy i oczywiście dodatkowe fundusze można ' II miał do swojej dyspozycji . Imperium dołączenie do grupy wsparcia

należy spojrzeć na dołączenie do grupy wsparcia , takich jak Anonimowi Alkoholicy , która nie jestorganizacją, jak wielu uwierzyć, alegrupa trzeźwiejących alkoholików , nie w przeciwieństwie do siebie , wymiany doświadczeń i wspierania się nawzajem . Spełniające inne zainteresowane technik odzysku samopomocy zapewni wsparcie , gdy upadniesz, zachęty , gdy jesteś w dół i pocieszyć , gdy ci się uda . Istnieją programy sponsora , przez które udanych weteranów AA oferuje wsparcie dla nowo przybyłych .
Nowe Zainteresowania

Znajdź coś nowego do zrobienia w wolnym czasie i na swoim weekendy sportu na świeżym powietrzu , takich jak , turystyka i kreatywne hobby zawsze chciałeś robić . Wrócić do muzyki czy rzeźby w drewnie , lub jeśli masz dzieci , zaangażować się w ich działalności , pomagając i dając sobie cel . Czytać książek o samopomocy dla osób z odzysku w celu zrozumienia psychologii uzależnień i jak je pokonać.
Zbiory wątroby odtruwania Zioła

picia alkoholu ma szkodliwy wpływ na wątrobę , ale ponieważ jest to jeden z niewielu organów , które regenerują uszkodzone tkanki ,głęboko oczyścić wątroby przyspieszy fizyczne odzyskanie więc będziesz się czuć zdrowsze wcześniej. Zestawy są sprzedawane w aptekach i na klinikach wątroby . Imperium