Jak przyswoić wody w organizmie
Woda pełni wiele ważnych funkcji w organizmie . Woda reguluje temperaturę ciała ; utrzymuje tkanek, narządów i stawów smarowane i elastyczna ; wspomaga nerki przez spłukiwanie produktów przemiany materii z organizmu i zapobiega zaparciom ; umożliwia absorbsion minerałów ; i zawiera składniki odżywcze i tlen do komórek. Zwiększona wody jest konieczne w czasach , kiedy organizm jest zestresowany lub chory. Będziesz wiedzieć, kiedy organizm przyswoił optymalną ilość wody podczas produkcji bezbarwny lub jasnożółty mocz . Instrukcje1
Gotowanie równowartość sześciu ośmiu szklanek wody dziennie. Woda mineralna jest łatwiej asymilacji w organizmie niż w wodzie destylowanej. Minerały w wodzie są łatwiej wchłaniane niż minerały w żywności .
2
Włączenie wody alkalicznej w diecie . Woda alkaliczna jestwoda dejonizowana . Jonizacja rozbija cząsteczki wody w dół do mikro- klastrów , zwiększając zdolność organizmu do przyswajania .
3
Umieścić nawilżacz lub fontanna w domu i biurze . Twój organizm potrzebuje więcej wody w suchym klimacie . Uzupełnić wodę pić z cząsteczek wody w powietrzu poprzez pompowanie pary do powietrza z nawilżacza lub tworząc stały przepływ wody z fontanny .
Następny artykuł:Jak jeść prawo w Urzędzie
Poprzedni artykuł:Pokarmy , które mogą zmienić swój nastrój
zdrowe odżywianie
- Problemy z wysokim wskaźnikiem zużycia wody
- Jak przejście z Wegetariańska do Vegan
- Co Czy wszystkie węglowodany mają wspólnego ?
- Pokarmy , które mogą zmienić swój nastrój
- Lektyny w Beans & amp; Ziarna
- Sugestie zwiększenie spożycia wody, gdy nie lubisz wody
- Jak gotować z stewii , aby zmniejszyć Bitter
- Ostra papryka Przyprawy