Dlaczego Coconut Water dobry dla kobiet ?
Woda kokosowa jest bogate w potas , który pomaga organizmowi regulować ciśnienie krwi. Jest bogaty w witaminy C , błonnika , magnezu i elektrolitów . Woda kokosowa jest równieżdobrym źródłem ryboflawiny i wapnia , które nie mają wiele kobiet . 1 szklanka porcja ma 46 kalorii i 3 g błonnika . Ma niski poziom cholesterolu , a nawet pomaga organizmowi produkować lipoproteiny o wysokiej gęstości lub " dobrego" cholesterolu .
Ciąża
Oprócz zalet odżywczych , woda kokosowa jest korzystne dla kobiet w ciąży . Kobiety w ciąży w klimacie tropikalnym używać go do złagodzenia poranne mdłości i uspokoić żołądek po wymiotach . Jest tolek moczopędny , który pomaga zapobiegać infekcjom dróg moczowych i kamieni nerkowych i wspomaga trawienie i zapobiega zaparciom , wspólną skargę w czasie ciąży . Woda kokosowa zawiera kwas laurynowy , który wzmacnia system odpornościowy , zapobiega infekcji i chorób .
Naturalnym Sport Gotowanie
zawartość elektrolitów i potasu z wody kokosowej marki jest przydatny do uzupełniania utraconych płynów podczas treningu , co jest ważne dla kobiet, które żyją w gorących klimatach . Niektóre marki wody kokosowej są wprowadzane do obrotu jako naturalne alternatywy dla napojów sportowych . , Podczas gdy woda kokosowa jest przyzwoity wybór dla kobiet, które angażują się w lekkich ćwiczeń , ekspertów fitness wydają się zgadzać, że jednak w tej roli , to może nie być konieczne . Angela Giancoli ,rzecznik American Diabetic Association , mówi: " Większość ludzi nie na tyle mocno , aby skorzystać trzeba drinka odzyskiwania sport . Woda jest dobrze dla większości ludzi . " Foto Foto Foto Weight Loss
woda kokosowa ma niską zawartość tłuszczu i kalorii . Choć nadal nie kalorie dodać , że tomądry alternatywę dla słodkich napojów gazowanych i soków dla kobiet , którzy oglądają ich wagi . Ponadto, z węglowodanów i składników odżywczych w wody kokosowej , może zapewnić dodatkową energię na treningu .
