Znaczenie Sklepy spożywcze Konsumpcji

ludzkie ciało wymaga pewnych rzeczy do podtrzymania życia , w tym spożycia żywności i wody . Jakość Twojego życia zależy w dużym stopniu od jakości wody i żywności można konsumować , co będzie miało bezpośredni wpływ na twoje zdrowie . Brak jedzenia i wody może mieć wpływ natychmiastowej przetrwanie , podczas gdy jesz pracę jako klocki na przyszłość , zarówno krótko-i długoterminowe . Nie wszystkie jedzenie i picie jest sobie równe i może tworzyć destrukcyjne cykli , które mogą spowodować choroby i choroby . Jedzenie

Żywności określa te rzeczy, które spożywamy w celu tankowania ciała . Dzieli się on na trzy podstawowe składniki: węglowodany, białka i tłuszcze . Wszystkie te zapewniają krytyczną funkcję w organizmie , które będą korzystać , co potrzebuje energii , wydalenia niektórych odpadów i przechowywać w pozostałych do wykorzystania w przyszłości . Jedzenie zbyt mało oznacza pozbawić organizm składników odżywczych , których potrzebuje teraz i będzie odpowiednio działać nieprawidłowo . Zbyt dużo jedzenia oznacza, że ​​będziesz mieć więcej zapisany nadwagi , która wymaga więcej energii , aby spędzić go .
Woda

Ciało ludzkie składa się z maksymalnie 75 procent wody , która stale musi być uzupełniany przez swoje organy , aby funkcjonować poprawnie . Podczas gdy jedzenie jest ważne , można żyć przez wiele dni , a nawet tygodnie bez niego , zanim się ryzyko głodu . Wody , z drugiej strony, jest znacznie bardziej krytyczne. Możesz odczuwać skutki odwodnienia, albo pozbawienia wody, tego samego dnia, kiedy pozbawić swoje ciało z tym ważnym zasobem . Do czasu, jesteś spragniony , już jesteś odwodniony . Imperium jakość i ilość

Podobnie jak paliwa używanego do uruchomienia samochodu , żywność wy używać do paliwa ciała wpływa na jego wydajność. Te tańsze produkowane żywności, które są pełne konserwantów i ukrytych dodatków , takich jak cukier prowadzi do destrukcyjnych wzorców żywieniowych przez wybijanie cukru we krwi. Twoje skoki energii , a następnie drastycznie spada . Jesteś głodny ponownie , ogólnie dla tych pokarmów z tej samej wysokiej zawartości cukru w celu odzyskania od powolnego następstwie wypadku cukru . Ten cykl powtarza się , wypełniając swoje ciało z pokarmów , które podtrzymują swoją energię bez podania ważnych składników odżywczych , co prowadzi do przejadania się , co może prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak otyłość, cukrzyca i choroby serca .
Wybierz mądrze

prawidłowe jedzenie i picie pomoc konsumpcji utrzymać zdrową masę ciała i optymalną żywotność , więc trzeba wybrać mądrze . Jedzenie zdrowszej żywności , ogólnie chude białko zwierzęce lub oparte jest przede wszystkim na bazie roślin , dieta dostarcza składników odżywczych , których potrzebujesz , aby utrzymać organizm funkcjonuje prawidłowo . Podobnie , utrzymując swoje ciało odpowiednio uwodniony , zazwyczaj pije około ośmiu szklanek wody dziennie , pomaga stracić nadmiar kilogramów i utrzymać zdrową wagę . Podstawiając te osiem szklanek wody z napojami , które są wypełnione cukru , kofeiny i alkoholu rzeczywiście działa na prawidłowe nawilżenie i negatywnie wpływać na organizm . Imperium