Czy pomoc Cytryny z dietami ?

Cytryny są bardzo zadowoleni z całego świata, w żywności i napojach . Ładowane z witamin i minerałów , w tym kwaśny mało owoców ma również wiele zaskakujących korzyści zdrowotnych . Cytryny zawierają witaminy A i C, niacyny i tiaminy i zrobić zdrowy dodatek do każdego posiłku . Dla osób na restrykcyjnej diecie , cytryny może pomóc osiągnąć swoje cele utrata masy ciała , a jednocześnie dodając do smaku prawie każdego dania. Chociaż to nie jestcud, jedzenie, cytryny z pewnością może pomóc w utrzymaniu zdrowej i zrównoważonej diety , nie dodając więcej kalorii . Metabolizm

poziom kwasowości cytryny pomagają organizmowi regulować i utrzymywać swój metabolizm i wchłanianie cukru . Pektyna w skórki cytryny tworzy żel jak substancji w żołądku , że zmniejszy ilość cukru organizm wchłania z innych pokarmów .
Trawienie

Cytryny może również pomóc Twoja dieta , pomagając w procesie trawienia . Kwas cytrynowy reaguje z enzymami w przewodzie pokarmowym i pomagają organizmowi uwolnić się od problemów trawiennych .
Wapnia

Cytryny są bogate w witaminę C , która pomaga przyswajanie wapnia do komórek tłuszczowych . Po więcej wapnia są przechowywane w komórkach tłuszczowych , organizm ma lepszą zdolność do spalania tłuszczu .
Masa wody

Cytryna jest naturalnym diuretykiem , co oznacza , że pomoże mocz częściej . Będzie to pomóc organizmowi pozbyć się nadmiaru masy wody , a także wspomaganie nerek i pęcherza zdrowia .
Antybakteryjny

Cytryny może pomóc utrzymać się na diecie zdrowe , walcząc infekcje bakteryjne . Sok z cytryny udowodniono skuteczne wobec bakterii wywołujących cholerę, tyfus , malarię, błonicę i innych chorób .