Skutki Olej z nasion bawełny

Olej z nasion bawełny jest przetwarzany z jądra bawełny i stosowany w różnych produktów spożywczych , w tym majonez, sosy sałatkowe i chipsy ziemniaczane . Olej z nasion bawełny jest trzecim największym jedzenie olej roślinny produkowany w Stanach Zjednoczonych , za soi i kukurydzy. Są to zarówno pozytywne jak i negatywne skutki związane ze zużyciem oleju z nasion bawełny . Wysoki poziom cholesterolu

olej bawełniany jest często używany w środkach spożywczych , ponieważ jest on tańszy niż inne postaci oleju roślinnego i nie wymaga uwodornienie . Niektóre żywienia zaleca się stosowania oleju z nasion bawełny z powodu stosunkowo wysokiego stężenia tłuszczów nasyconych i niskim stężeniu jednonienasycone kwasy tłuszczowe . Konsekwentnie zużywa za dużo oleju z nasion bawełny , jak część diety doprowadzi do zwiększenia masy ciała i niezdrowych warunkach serca . Niektórzy eksperci zalecają konsumenci używają oliwy z oliwek jako zdrowszą alternatywę .
Sperma Hamowanie

nasiona bawełny naturalnie zawierają niskie dawki toksyny zwanej Gossypol kwas octowy , który jest znany w celu zahamowania sperma . Z tego powodu , olej z nasion bawełny są badane jako pochwy antykoncepcyjny. W małych dawkach ,Gossypol zatrzymuje ruchliwość plemników , uniemożliwiając osiągnięcie jaj. W dużych dawkach, jednak Gossypol może być niebezpieczne . Toksyny są neutralizowane podczas procesu produkcji , zanim olej bawełniany jest sprzedawany konsumentowi .
Efekty nadmiernej

Olej z nasion bawełny może prowadzić do drobnych działań niepożądanych w przypadku połknięcia , w wystarczającej ilości , szczególnie duże problemy trawienne . Pierwszym objawem będzie zazwyczaj nudności, które mogą być następnie wymioty , luźne stolce i biegunki . Ktoś, kto zużywa zbyt dużo oleju z nasion bawełny tłustej może występować również cofanie po posiłku. Skutki spożywania zbyt dużej ilości oleju z nasion bawełny jednocześnie rzadko są poważne.
Korzyści
kwas tłuszczowy

Odbieranie olej bawełniany ma również pozytywne skutki . Preparat zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe , które są korzystne dla układu krążenia, rozrodczego, odpornościowego i nerwowego . Kwasy tłuszczowe są także kluczem do procesu produkcji i naprawy komórek . Olej z nasion bawełny zawiera znaczne ilości kwasu oleinowego i linolowego . Ma również wysoki poziom witaminy E , która jest dobra dla skóry i zawiera naturalne przeciwutleniacze .