Najlepsze Acidophilus Produkty
Lactobacillus acidophilus tobakterie probiotyczne . Probiotyki to żywe , przyjazne bakterie , które mają korzystny wpływ na zdrowie po spożyciu , począwszy od regulacji trawienia do produkcji witaminy i zmniejszenie ryzyka zachorowania na raka . Obecnie, probiotyki , takie jak acidophilus są dostępne w wielu różnych produktów . Acidophilus występuje naturalnie w niektórych produktach żywnościowych i dodaje wraz z innymi probiotyków w innych środkach spożywczych i suplementów . Dowiedz się o najlepszych produktów acidophilus , aby wiedzieć, co jeść, aby zwiększyć spożycie probiotyku dla zdrowia . Suplementy Wiele sklepów ze zdrową żywnością i sklepy suplementy witaminowe nosić zawierających probiotyczne bakterie acidophilus . Suplementy diety są najczęściej dostępne w postaci kapsułki lub tabletki. Bezbarwne , bez smaku , sproszkowane dodatki probiotyczne są również wspólne i mogą być mieszane do napoju lub do posypywania na żywność dla spożycia. Wiele suplementów probiotycznych są mieszane lub sformułowane konkretne korzyści . Probiotyczne mieszanki , które posiadają acidophilus jako główny składnik naturalnie poprawy trawienia zdrowia , zapobiegania i łagodzenia infekcji pochwy drożdże , poprawy produkcji witamin i kwasu foliowego , a nawet pomaga obniżyć poziom cholesterolu .
Jogurt
jogurt jestgłównym źródłem acidophilus , gdzieżywo bakteria występuje naturalnie w procesie fermentacji mleka . Wszystkie jogurty zawierają acidophilus i inne żywe kultury , ale niektórzy producenci wzmocnić swoją jogurt z dodatkowymi probiotyków , w tym acidophilus , dodatkowych świadczeń zdrowotnych . Niektóre marki oferują klasyczny jogurt z dodatkiem probiotyków , podczas gdy inne marki oferują koktajle jogurtu lub mrożone smakołyki , które zawierają dodatkowe acidophilus i inne probiotyki.
Inne sfermentowane Foods
jak jogurt , acidophilus naturalnie występuje w innych fermentowanych produktów spożywczych . Acidophilus występuje w mleka i przetworów mlecznych fermentowanych , takich jak alternatywne napojów fermentowanych soi . Miso i tofu są dwa inne produkty sojowe , które naturalnie zawierają acidophilus . Kiszona kapusta i ogórki są inne wspólne , fermentowane produkty, które również zawierają bakterii acidophilus . Sery zawierające żywe kultury zawierają również acidophilus .
Sok
W uzupełnieniu do ich innych świadczeń zdrowotnych , niektóre soki zawierają również zdrowe ilości probiotyku acidophilus . Jak jogurt , acidophilus występuje naturalnie w niektórych soków , podczas gdy jest on dodawany do mieszanek soków i innych marek . Sfermentowany sok jabłkowy , w tym niektórych cydr , naturalnie zawiera acidophilus . Kilka marek z wszystkich naturalnych mieszanek soków i koktajli zdrowotnych , które mają acidophilus i inne probiotyki dodawane są również powszechnie dostępne w sklepach ze zdrową żywnością i supermarketach na terenie całego kraju .
Alkohol
Ponieważ niektóre rodzaje alkoholu są wykonane w procesie fermentacji , niektóre napoje alkoholowe zawierają również acidophilus . Piwa są warzone przez fermentację słodu lub jęczmienia naturalnie zawierają acidophilus , jak zrobić cydr oparte napojów alkoholowych . Ponieważ wina jest w wyniku fermentacji winogron , ten popularny napój alkoholowy jestdobrym źródłem acidophilus , jak również.
Następny artykuł:Najlepsze ryby do jedzenia
Poprzedni artykuł:Jak zatrzymać Emotional przekąski
zdrowe odżywianie
- Jak do mielenia nasion lnu w Vita-Mix
- Jak unikać przetworzonej żywności żyjąc intensywny tryb życia
- Dlaczego Dolna Ćwiczenia w otyłych Amerykanów
- Może jeść truskawki być złe dla Ciebie ?
- Jakie przekąski Will Make Me Feel Full & Mają Energia
- Są węglowodany Bad jeśli nie są ćwiczenia ,
- Jak gotować posiłki na tydzień
- Jak mogę nauczyć się rozpoznawać uczucia , które powodują moich emocjonalnych Przejadanie