proste i Przyjemne Diety

Nie mogą uwierzyć, że to jest możliwe -łatwe i przyjemne diety . Jeśli spojrzeć na tyle twardy , plany i wiele jedzenia diety można zrobić , że są w rzeczywistości , łatwy i przede wszystkim przyjemne. Wprowadzenie nowych i pysznych potraw, zwiększonego poziomu energii, motywacji do ćwiczeń i odchudzania są niektóre z korzyści można uzyskać z łatwe i przyjemne diety. 6 posiłków dziennie

jedzenia sześć małych posiłkówdziennie zamiast trzech dużych posiłków , można zachować wysokie tempo przemiany materii . To może pomóc spalić tłuszcz szybciej , ponieważ organizm uznaje , że nie ma potrzeby przechowywania nadmiaru energii , ponieważ wie,następny posiłek już wkrótce . Twój organizm trawi również małe porcje żywności o wiele łatwiej niż duże . Po ustanowieniu regularnego jedzenia wzór , utrzymać go . Pomijanie posiłków , podczas gdy na sześć - posiłki -dniowym diety mogą siać spustoszenie na metabolizm i można przytyć . Na 6mealsaday.com dowiedzieć się więcej o tej diecie , wielkości porcji i żywienia . To może być udany , ponieważ nie można jeść tylko niektóre z Twoich ulubionych potraw , można czasami zjeść więcej niż się już zrobić .
Detox

Łatwy i nie może być przyjemne słowa , które przychodzą do głowy, gdy myślisz o diecie detox . Ale to wszystko w sposób zbliżania się do detoksykacji . Jeśli razem z partnerem lub przyjacielem i podjąć wyzwanie razem , można włączyć go do zabawy i przyjemne doświadczenie wiążącym. Detox nie musi trwać kilka tygodni lub nawet dni . Jest toświetny sposób na ożywienie na plan zdrowego odżywiania i odzyskać po pewnym nadmiernego jedzenia lub picia.
4 Godzina ciała

Ta dieta została zaprojektowana przez bestsellerów autora " 4 godzinny tydzień pracy" Tim Ferriss . Jeśli zastosujemy plan odżywiania , jak sugeruje , można mieć czerwonego wina w ciągu tygodnia i " dnia wolnego " oraz . Tego dnia off , on sugeruje "go orzechów " i cieszyć się żywności masz nieodebrane przez cały tydzień . Tim twierdzi , że zwiększenie spożycia kalorii drastycznie tylko raz w tygodniu, może zatrzymać swój metabolizm ze spowolnienia zbyt wiele , co jest, co może zdarzyć się na długoterminowej diecie o obniżonej kaloryczności . Uzyskiwanie przez tydzień jest oczywiście łatwiejsze, kieliszek wina na koniec dnia i "gwiazda" na wolny dzień .
Acai Berry Dieta

acai Berry ma długą historię stosowania w Brazylii . Jest bogata w przeciwutleniacze - wyższych niż jagody i czerwone wino . Mówi się, poprawia trawienie , oczyścić i detoksykacji organizmu , zmniejszyć bezsenność i zwiększyć swój metabolizm . Wszystko może być czynnikami przyczyniającymi się do utraty wagi . Zamiast dietetycznego w sobie,jagód acai powinny być po prostu stosowany w uzupełnieniu do zdrowego odżywiania programu jako suplement i nośnika. Proste jest to, że można po prostu suplementy Acai Berry; nie trzeba kupić lub przygotować konkretne posiłki lub liczyć kalorii . Jest bardziej prawdopodobne , aby zobaczyć wyniki z kontrolowanym i zdrowej diety z regularnych ćwiczeń , choć.