Dairy -Free -Free i sojowe Masło Zmiany

Zgodnie z Mayo cinic , nabiał i soja są wśród najlepszych 8 czołowych alergenów pokarmowych . Ponieważ soja jestgłówną alternatywą dla nabiału , wiele produktów, odpowiednie dla alergików mlecznych m.in. mąki sojowej , włókno sojowe, sojowe albuminy , hydrolizowane białko sojowe lub teksturowane białko roślinne . Alergia może zagrażać życiu , więc jeśli uczulenie na nabiał i /lub soi , trochę czasu, aby dowiedzieć się, jakie alternatywy są dla Ciebie najlepsze . Peanut Butter

Wiele wszystkie naturalne masło orzechowe mają mieszanki bez dodatku cukru , konserwantów i olejów . Kiedy orzeszki i sól są jedynymi składnikami , nie ma się czym martwić z soi lub alergii mlecznej . Rozłożone na babeczki , pieczywa i tosty . Jeślismaku orzechowym nie zakłóci ogólnego smaku , masło orzechowe może nawet działać jako substytut masła w wypiekach . Foto Foto Foto Foto Foto balansu Ziemia

firmy, Ziemię bilans , koncentruje się na sprzedaży zdrowych alternatyw dla tych z niechęci do żywności oraz alergie . Oni sprzedają spread , który jest wolny od soi i pamiętnik - wolne, w oparciu o naturalne mieszanki oleju ( owoców palmy , rzepakowy , słonecznikowy i oliwy ) , słonecznika lecytyny i białka z grochu . Spready nie podniesie poziomu cholesterolu lub zakłócać jakiekolwiek alergie . Imperium Hummus

Hummus jestaromatyczne , alternatywa do smarowania masła - to jest wykonane z ciecierzyca , które są wegetarianami , ale nie są na bazie soi . Kremistość podstawowego i aromatyzowanej hummus czyni go doskonałym substytutem masła w puree lubspread na bułeczki i krakersy. Naturalnie występujących włókien i tłuszcze nienasycone kopać się zawartość składników odżywczych w rozprzestrzenianiu który przychodzi przygotowany lub mogą być łatwo wykonane z ciecierzyca , tahini , oliwy z oliwek , sól i pieprz .
Olej kokosowy

nie chcę szerzyć olej kokosowy na grzankę , ale jestidealnym substytutem zastąpienie masła w wypiekach , jak skorupy pie , babeczki , naleśniki, szewców i ciast . Wybór z niektórych świadczeń zdrowotnych do rozruchu, olej kokosowy jest przeciwzapalne , może zabić bakterie , które prowadzą do choroby , i zawiera specjalny rodzaj tłuszczu zwanego triglicerydy średnich , które nie zmieniają się w tłuszcz tak łatwo, jak większości rodzajów tłuszczu . Wegańskie pieczenia blog Eggbeater sugeruje użycie 7/8 szklanki oleju na każdą filiżankę masła w recepturach . Zawartość tłuszczu w oleju kokosowym przyczynia się do potrzebnej czułości w recepturach , ale należy pamiętać , że zawartość tłuszczu w oleju kokosowym jest bardzo nasycony, co mądry pomysł , aby używać oszczędnie. Imperium