Jak stop testosteronu Naturalnie

Testosteron jesthormonem naturalnie produkowany w organizmie człowieka , w jądrach lub jajników , alerównież mała ilość wydzielanego przez gruczoły nadnerczy . Testosteron odgrywa ważną rolę w okresie dojrzewania , pomaga w rozwoju seksualnym narządu, wzrostu włosów i innych aspektów związanych z dojrzewaniem . Organizm ludzki nadal wydzielania testosteronu w całym dorosłym życiu , szczególnie u mężczyzn . Testosteron w dorosłość jest zaangażowany w rozwoju mięśni i produkcji spermy . Podczas testosteronu jest regulowana przez różne hormony , hormony te wywołują wzrost testosteronu związane z powodu czynników biologicznych i ekologicznych. Naturalnie zatrzymać lub zmniejszyć wzrost związanych testosteronu - , kilka podstawowych kroków, które należy przestrzegać. Instrukcja
aktywności fizycznej
1

Podnieś mniej wagi . Testosteron jest wytwarzany podczas wzrostu mięśni , a tym samymzmniejszenie masy podnoszenia (co powoduje wzrost mięśni ) spowoduje w organizmie wydzielających mniej testosteronu .
2

śpią mniej . Testosteron jest produkowany w nocy , gdy organizm jest w trakcie snu REM , a więc mniej snu spowoduje mniej testosteronu .
3

Jedz mniej żywności wzbogaconej cynkiem . Cynk okazał siękatalizator w tworzeniu testosteronu. Pokarmy , których należy unikać podczas próby niższej testosteronu m.in. pokarmy bogate w cynk , takie jak czerwone mięso . Imperium