Lean Cuisine dieta
Lean Cuisine to linia zamrożonych obiadów telewizyjnych, które składa się z niskokaloryczne , niskotłuszczowe posiłki i przekąski . Podczasdługoterminowej diety tylko Lean Cuisine żywności nie jest zalecane , plan krótkoterminowy może być korzystne dla dietetyków , którzy chcą schudnąć podczas podróży . Staying Lean
Lean Cuisine oferuje sześć różnych rodzajów posiłków : One- Dish ulubionych; Kawiarnia klasyki; Komfort Classics; Spa Kuchnia Classics; Dorywczo odżywianie; i kolacji Wybór . Każda kategoria oferuje szybkie , łatwe przystawki lub porcji , które zazwyczaj składają się z nie więcej niż 10 g tłuszczu i 300 kalorii na porcję . Niektóre z nich są nawet od 6 g tłuszczu i zaledwie ponad 150 kalorii . Najważniejsze jest to , że Lean Cuisine ma wiele do wyboru , jeśli chodzi o lunch i kolację .
Śniadanie Niedobór
wadą Lean linii kuchni jest to, że spółka nie oferuje entrée śniadanie . Tak więc każdy, kto chce podążać Lean planu dieta będzie musiała pochodzić z własnej żywności , aby rozpocząćdzień . Zdrowe śniadanie wybory obejmują jogurt o niskiej zawartości tłuszczu w połączeniu z jabłkiem lub pomarańczą , filiżanki płatków owsianych z słodzik o niskiej zawartości tłuszczu lub błonnika , wysokiej zbóż niskiej cukru (np. suma) z chudego mleka i truskawek .
dużo Lunch
Lean Cuisine ma wiele do zaoferowania , jeśli chodzi o stosunkowo zdrowe, niskotłuszczowe obiady . Znajdziesz tu dania z kurczaka z migdałami ( 250 kalorii , tłuszczu 4g ) w Beef Portobello ( 220 kalorii , tłuszczu, 6g) do Deluxe Francuski Chleb Pizza ( 340 kcal , 10 g tłuszczu ) .
Zbiory Kolacja Delights
kategorii Kolacja Wybiera Lean linii Kuchnia jest za ostatniego wielkiego posiłek dnia , z przedmiotów, takich jak skórka pomarańczy z kurczaka ( 280 kalorii , 9 g tłuszczu ) lub Steak Porady Dijon ( 280 kalorii , 7g tłuszczu), a wśród nich . Większość propozycji na kolację Wybiera , Kawiarnia Klasyka i Spa Kuchnia Klasyczne pochodzą z dania głównego ,strona warzyw i ryżu lub ziemniaków ( co oznacza Lean Cuisine nie jest idealne dla niektórych na diecie niskowęglowodanowej ) .
Wady i suplementy
istnieją korzyści następujący plan składający się w większości z elementów Lean Cuisine , istnieje kilka negatywnych aspektów . Chude posiłki Kuchnia , podobnie jak większość mrożonek , wydają się być wysokiej zawartości sodu . W związku z tym , będzie to prawdopodobnie dobre uzupełnienie Lean Cuisine opartych diety świeżych owoców i warzyw między posiłkami - oraz sześć do ośmiu 8- oz. szklanek wody dziennie. Ponadto, większość dietetycy zalecają spożywanie pięciu lub sześciu mniejszych posiłków dziennie , więcdieta składająca się wyłącznie z Lean Cuisine nie byłoby to zdrowe i prawdopodobnie pokonać cel utraty wagi . Mądrzejszy rzeczą byłoby dokonanie rozsądnych wyborów w ciągu dnia i mieć Lean Cuisine entrée na kolację lub lunch . Imperium
