Co powoduje, że Twoje tętno jest niskie podczas ćwiczeń?

Sprawność aerobowa. Im bardziej jesteś wytrenowany aerobowo, tym niższe będzie Twoje tętno podczas ćwiczeń. Dzieje się tak dlatego, że serce jest w stanie pompować więcej krwi przy każdym uderzeniu, więc nie musi bić tak szybko, aby dostarczyć tę samą ilość tlenu do mięśni.

Wiek. Tętno zazwyczaj maleje wraz z wiekiem. Dzieje się tak dlatego, że wraz z wiekiem serce staje się mniej elastyczne i nie jest w stanie pompować tak dużej ilości krwi przy każdym uderzeniu.

Płeć. Kobiety mają zazwyczaj niższe tętno niż mężczyźni. Dzieje się tak dlatego, że serca kobiet są na ogół mniejsze i mają mniejszą masę mięśniową.

Rozmiar ciała. Osoby o większych ciałach mają zazwyczaj niższe tętno niż osoby o mniejszych ciałach. Dzieje się tak dlatego, że większe ciała wymagają więcej tlenu, więc serce musi bić szybciej, aby dostarczyć tę samą ilość tlenu.

Wysokość. Tętno zwykle wzrasta na większych wysokościach. Dzieje się tak dlatego, że na większych wysokościach powietrze jest rozrzedzone, dlatego serce musi pompować więcej krwi, aby dostarczyć tę samą ilość tlenu.

Leki. Niektóre leki, takie jak beta-blokery, mogą obniżać częstość akcji serca.

Odwodnienie. Odwodnienie może powodować zwiększenie częstości akcji serca. Dzieje się tak dlatego, że krew staje się gęstsza, gdy jesteś odwodniony, więc serce musi pompować mocniej, aby dostarczyć tę samą ilość tlenu.