10 Day Detox

10 -dniowy detoks może byćdalekobieżny , ale potencjalne korzyści są warte wysiłku . Istnieje wiele produktów , które obecnie nie oferują "cud" planu detox ; pamiętaj, że wiele roszczenia są przesadzone i nie wszystko działa na każdego. Jednym oczyścić , że skuteczne dla wielu ludzi nazywa sięMaster Oczyścić lub" Lemoniada potrawy . " Oczyścić dotyczy picia dużych ilości lemoniady jak pić przez 10 dni , i stymulowanie jelita grubego do spłukiwania się . Pierwsze kroki

Zanim zaczniesz z Master Cleanse , dać sobie kilka dni na przygotowanie się psychicznie . Oczyszczanie organizmu może spowodować oczyszczenie emocjonalną truciznę , a może czujesz overemotional w tym czasie . Najlepiej zacząć czyścić , gdy jesteś w bezpiecznym , przyjaznym środowisku .

W odróżnieniu od innych programów, oczyścić,Master Oczyścić wymaga bardzo mało inwestycji . Musisz boatload cytryny (najlepiej organiczne , ponieważ są one wolne od pestycydów ) , syrop klonowy klasy B , pieprz cayenne , przeczyszczające ziołowe herbaty i uniodized soli morskiej . Można także wziąć psyllium dalszego oczyszczenia jelita grubego .

Patrz stron takich jak www.mastercleanse.org i therawfoodsite.com /mastercleanse.htm do informacji i linki do referencji , więc wiesz, co to są na .
PrzedCleanse

Zanim faktycznie rozpocząć oczyścić , spędzić kilka dni coraz system gotowy do picia napój z lemoniadą . Niektórzy ludzie pominąć ten krok i od razu do oczyścić . Pierwszy " dzień wcześniej ," wyciąć mięsa i przetworzonej żywności . Drugi dzień , jeść tylko owoce i warzywa i rosół . Trzeci dzień , pić tylko 3 litry świeżego soku wyciśniętego z pomarańczy zmieszane 2 łyżkami syropu klonowego klasy B . Pij wodę obficie . Imperium PodczasCleanse

Po trzech dniach przygotowania , jesteś gotowy, aby przepłukać system. Część ta obejmuje robi " kolor woda" każdego dnia . Do tego mieszać między 2 łyżeczki i 1 łyżka soli morskiej z 1 litrem wody . Pić całą rzecz tak szybko, jak to tylko możliwe. Po około 30 minutach ,woda dosłownie " wylewać " przez system , a będziesz w łaziencewiele przez następną godzinę . W związku z tym , razem, słona woda równo się zdarzyć , kiedy można być w pobliżu łazienki. Ta część może byćnajtrudniejszy dla niektórych ludzi do żołądka , awoda jest bardzo słona , a wynik nie jest przyjemne . Jeśli twoje ciało nie wydaje się być wypłukując wszystko , że woda , spróbuj podniesienie lub obniżenie ilości soli , aż do uzyskania pożądanego efektu .

Przez cały dzień będziesz miał wypiciu mikstury lemoniady , aby utrzymać poziomy i pomóc Ci poczuć się pełna energii. Sprawdź, dużą ilość tego na początku dnia, więc trzeba trochę , gdy jest to potrzebne. Przygotuj część jednego z 14 - kwarta łyżki świeżo wyciśniętego soku z cytryny ( z tyle miąższu , jak chcesz dodać ) , 14 łyżek syropu klonowego , a jak dużo pieprzu cayenne , jak chcesz . Około 1 /2 łyżeczki jestśrednia kwota . Połączyć składniki z jednej litr wody . Wypić drinka z lemoniadą w ciągu dnia , gdy poczujesz głód . Pić tyle wody, ile można w ciągu dnia . Ważne jest, aby wypłukać ciało . Łódź

Możesz dodatkowo usunąć toksyny pijąc ziołowe przeczyszczające herbatę raz dziennie , gdy będziesz w pobliżu łazienki. Herbata ziołowa może byćmiłą odmianą od picia mikstury lemoniada cały dzień . Możesz także psyllium do rutynowych do dalszego płukania .

Ludzie mają różne reakcje na picie lemoniady za 10 dni. Niektórzy ludzie są głodny jak wilk , inne wydają treści. Niektórzy ludzie doświadczają wycofania społecznego w tym czasie , bo nagle nie mogą spotkać przyjaciela na kawę lub wychodzi na kolację lub do wszystkich innych działań skoncentrowany żywności oni przyzwyczajeni. Niektórzy ludzie są wstrząśnięci, tajemnicze rzeczy w toalecie po upływie 10 dni od czyszczenia - ale o to właśnie chodzi - aby takie rzeczy się
PoCleanse

Kiedy już w końcu ukończył 10 dni lemoniady , może ulec pokusie , aby przejść prosto i chwyć pizzę . Nie rób tego ! Kiedy się wyłączyć oczyścić , podjąć te same kroki , które odbyły się na początku , tylko do tyłu . Pić tylko świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy z syropu klonowegopierwszy dzień , owoce, warzywa i bulion drugi, i trzymać się z dala od mięsa i przetworzonej żywności naostatni dzień . Możesz czuć się tak dobrze od oczyścić , aby nie pragnąć tych rzeczy, tak. Imperium