Jakie owoce są dla Kwaśny
? Przekąski są albo kwaśny, obojętny lub niekwasowe , na podstawie popiołu pozostałości po trawieniu form żywności . Poziom kwasowości lub zasadowości w żywności jest mierzony poziom pH wskali biegnie od jednego do 14 lat. Niekwasowych lub alkaliczna, środki spożywcze od siódmej do skali pH. Kwaśne pokarmy mogą być niekwasowe po trawione . Pozostałość po trawieniu tworzące popiół może podnieść poziom pH w organizmie , jak minerały pozostawił pomoc w celu usunięcia jonów wodorowych , które tworzy efekt alkalizujący . poziom pH
Możesz osiągnąć właściwą równowagę pH między kwasowości i zasadowości poprzez kontrolowanie stężenia jonów wodorowych w systemie. Można to osiągnąć poprzez spożywanie właściwych proporcji kwasowych i zasadowych produktów spożywczych. Wolfe Clinic zaleca zjadanie 75 procent i 25 procent zasadowość zakwaszania potraw objętościowo . Wzdęcia , zatrzymanie wody , zgaga i zaparcia biegunka są zgodne z niesymetrycznych poziomie pH .
Owoce cytrusowe
kwaśny smak cytryny , aleowoce przynosi efekt po tym zasadowość trawione . Jak Twój organizm przyswaja sobie owoce cytrusowe ,produkt końcowy niesie poziom pH zasadowe .
Limes , pomarańcze i grejpfruty są inne niekwasowe owoce cytrusowe , które są wysoko na skali pH po trawione .
Inne owoce
Banany , wiśnie , morele i brzoskwinie są owoce alkaliczne . Owoce te pomagają usunąć jony wodorowe z organizmu , dzięki czemu żywność alkalizujące . Pomidory, awokado, porzeczki i gruszki są również niekwasowe owoce . Wiele warzywa są alkalizujące . Czerwona kapusta , szpinak , pieprz cayenne , cukinia i świeże ogórki są niekwasowe pokarmy , które mogą pomóc zrównoważyć niski poziom pH.
Kwaśne owoce
dala od owoców, takich jak borówki , żurawiny , śliwki, śliwki i owoce w puszkach lub przeszklone , jeśli starają się unikać kwaśnych pokarmów , aby zrównoważyć poziom pH . Jedzenie większych ilości tych środków w połączeniu ze stresem emocjonalnym może tworzyć gromadzeniu się kwasów w systemie , które mogą zmniejszać zdolność organizmu do wchłaniania składników mineralnych oraz zwiększa podatność na choroby i zmęczenie .
Pamiętaj, aby jeść, dieta bogata w alkaliczne i kwaśne pokarmy . Gwarantuje to, że twój organizm może skutecznie odzyskać od stresu poprzez utrzymanie poziomu kwasu swojej krwi w ryzach . Imperium
