Jak zwiększyć tlenku azotu w organizmie

Tlenek azotu jestcząsteczką, która mówi komórki w organizmie , co robić . Tlenek azotu wspiera system odpornościowy, poprawia jakość snu , redukuje stany zapalne , zwiększa siłę i zwiększa uznanie smel . Można zwiększyć tlenku azotu w organizmie i zwiększa komunikację komórek w organizmie . Rzeczy, które musisz Katowice wagi Ćwiczenie
Pokarmy zawierające tlenek azotu
suplementów tlenku azotu

Pokaż więcej instrukcji
1

Ćwiczenia z ciężarkami lub uruchomiony. Podczas ćwiczeń , tlenek azotu uwalnia się w organizmie . Dzieje się tak dlatego,podszewka w tętnicach uwalniania tlenku azotu do krwi , aby rozszerzyć naczynia krwionośne , więc twoje serce może pompować więcej krwi do mięśni .
2

Jedz pokarmy , które zawierają aminokwasy L-argininy i L - cytruliny . Aminokwasy te zamieniają się w tlenek azotu w przewodzie pokarmowym . Żywności, takich jak orzechy, nabiał i mięso tworzy cytruliny w przewodzie pokarmowym , który został zawrócony do argininy . Arginina została zawrócona do tlenku azotu . Jedzenie żywności, takich jak owoce, czosnek i witaminy C i E chronią enzymy i tlenku azotu w organizmie . Tlenek azotu nie trwa długo w organizmie , więc dobrze jest jeść żywności, które neutralizują okoliczne kwasy , aby pomóc pobyt tlenku azotu w organizmie dłużej. Antyoksydanty w owocach pomaga również chronić tlenku azotu .
3

Weź suplementów tlenku azotu z L-argininy i L- cytruliny , aby zwiększyć swój poziom tlenku azotu . Te dodatki poprawić czas odzyskiwania mięśni , jak również zapobiec gromadzeniu się kwasu mlekowego . Najlepiej jest podjąć suplementów tlenku azotu przed snem , tak będzie wchłaniany lepiej. Imperium