Spożywczych naturalnie zwiększyć progesteronu

Bardzo niewiele pokarmy zawierają związki hormonalne , które są bioidentical ludzkiej progesteronu . Jednak wiele kobiet z powodzeniem pokonać problemy z płodnością , ciąża wysokiego ryzyka i braku równowagi hormonalnej , takie jak zespół policystycznych jajników przy użyciu produktów, które w naturalny sposób zwiększyć poziom progesteronu . Roślin progesterony

Dziki yam słynie zawierające związki podobne do hormonów , które są bardzo podobne do progesteronu , a to może zachęcać organizmu własną produkcję hormonu . Należy pamiętać, żesłodkie ziemniaki,różne warzywa, nie zawiera tych związków . W Stanach Zjednoczonych , miękkie słodkie ziemniaki są zwykle oznaczone jako yam; Rząd nie wymaga etykiety również powiedzieć, słodkie ziemniaki , więc czytaj uważnie .
prawda Progesteron

żółtka jaj i produkty mleczne zawierają zarówno szacunku ilości prawdziwej progesteronu , ale nie wiadomo, w jaki sposób oddziałują one bezpośrednio z ludzkiego organizmu własnych sklepach progesteronu .

Żywność z witaminą B- 6

orzechy włoskie, produkty pełnoziarniste, zbożach i mleko sojowe wszystkie zawierają duże ilości witaminy B-6 , które mogą być istotne dla utrzymania idealnej równowagi estrogen - progesteron.
Zbiory Pokarmy zawierające cynk

Cynk jest myśl jest niezbędny do wytwarzania odpowiedniego poziomu progesteronu , więc żywność wysokiej cynku , takie jak czerwone mięso , owoce morza , kurczaka i indyka może wszystkie poziomy wzrost progesteronu .
Zbiory kulinarne Zioła

kurkuma , znaleziono w curry , może zwiększyć poziom progesteronu w organizmie , gdyż może tymiankiem i oregano . W tym jeden z nich w każdym posiłku może pomóc w utrzymaniu równowagi hormonalnej . Imperium