Najwyższa z wysokokalorycznych Żywność wegetariańska

Wiele żywności zawarte w diecie wegetariańskiej są naturalnie niskokaloryczne , takie jak owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste . W rzeczywistości, niektórzy wegetarianie muszą dołożyć starań w celu włączenia wysokokalorycznych pokarmów w diecie , aby zapobiec utracie masy ciała oraz w celu zapewnienia właściwej dziennej dawki kalorii . Jedne z najwyższych kalorii wegetariańskie żywności obejmują fast food i wysokokalorycznych sosów . Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety żywieniowe lub system zawsze porozmawiać z lekarzem . Ser Pizza

Cheese Pizza może byćopcja zabawy dla wegetarian , jak rodzina może zadowolić dorosłych i dzieci podobnie. Ser pizza jest jednym z najwyższych kalorii żywności , ze względu na ilość sera i chleb używane do produkcji pizzy . Prywatne Cheese Pizza z Pizza Hut zawiera 640 kalorii i 27 g tłuszczu , który jest prawie połowa dziennego zalecanego spożycia (RDA) tłuszczu.
Makaron z sosem

Chociaż sama pasta może byćżywność o wysokiej wartości kalorycznej , dodając różne sosów zawierających masło, kremu lub oleju może znacznie zwiększyć całkowitą kalorycznej . Makaron z sosem pesto i orzeszkami pinii jestprzykładem wysokiej kaloryczności i napełniania żywności . Pesto jest zazwyczaj wykonane z świeżej bazylii , tarty ser , oliwa z oliwek i orzeszkami pinii . Filiżanka ugotowanego makaronu to około 220 kalorii , aporcja sosem pesto jest około 230 kalorii , jak również. Jeśli dodać do innych orzechów , takie jak makaron orzechy , całkowitej ilości kalorii może być około 530 kalorii na porcję . Imperium Frytki

frytki mogą uznaćwegetariańskie jedzenie , ponieważ są one wykonane z ziemniakami . Jednakże ,proces smażenia ich i dodanie soli czyni jerozwiązaniem wysokokaloryczne . Duża część frytki z McDonalda zawiera 500 kalorii , 25 g tłuszczu i 350 miligramów sodu .
Czekolada

Czekolada może byćwyśmienitą częścią diety tym wegetariańskiej diety , ale może być wysoki kalorii. Niektóre są nawet wegańskie czekolady , co oznacza, że ​​są tylko ze źródeł roślinnych . Kalorie w czekoladzie może zmieniać się od 150 do 300 za czekolady i więcej za ciasto czekoladowe ( 350 kalorii na porcję ) . Plasterek Chocolate Chip Cookie Molten Ciasto na Chili Grill and Bar ma do 1240 kalorii na porcję , z 64 gramów tłuszczu . Imperium