Skutki niezdrowej diety

Weź stare powiedzenie , " jesteś tym, co jesz " poważnie . Wszystkich komórek w organizmie wymagają składników odżywczych do funkcji, a ze złych składników odżywczych - czy nie dosyć te właściwe - Twoje zdrowie będzie cierpieć. Jedzenia słabo mogą powodować przyrost masy ciała, słaba koncentracja , zaburzenia snu, bóle głowy, zawroty głowy, próchnicy zębów i uczucie zmęczenia i bierze udział w wielu chorobach. Poprawa diety może znacznie obniżyć ryzyko wystąpienia wielu chorób . Rak

Według Cancer Research UK ,niezdrowa dieta zwiększa ryzyko zachorowania na raka , i odpowiada za 10 do 30 procent zgonów w krajach rozwiniętych . Konkretnie , czerwone mięso , duże ilości soli i tłuszczów nasyconych łączyli wyższych stóp raka , chociaż trudno jest dokładnie zmierzyć przyczynę i skutek jak to przez całe życie . Foto Foto Foto Diabetes

Otyłość ,stan spowodowany przez jedzenie niezdrowej diety , może prowadzić do cukrzycy typu 2 , potencjalnie zagrażające życiu choroby. Pacjenci z cukrzycą typu 2 nie są w stanie regulować poziom insuliny i doświadczenie ekstremalne skoki poziomu cukru we krwi , które mogą spowodować utratę wzroku , zakażenie , niewydolność nerek, wstrząs i śmierć hipoglikemizujące . Mayo Clinic zaleca dietę bogatą w błonnik i świeżych owoców i warzyw w celu kontrolowania poziomu cukru we krwi i masy ciała .

Heart Disease

Dieta bogata w nasycone wynik tłuszczu w wysokich poziomów tłuszczu we krwi . Tłuszczu krążącego we krwi może zablokować tętnice i prowadzić do chorób serca . Dieta bogata w sól zwiększa ryzyko rozwoju nadciśnienia tętniczego , a głównym czynnikiem ryzyka zawału serca . Niezdrowa dieta jestistotnym czynnikiem ryzyka rozwoju chorób serca , według Światowej Federacji Serca . Imperium