Jak kontrolować MRSA z dietą
1
Spożywać jedną smoothie codziennie . Aby zrobić koktajl , to kombinację następujących : owoców, warzyw , owoców lub soku z warzyw, mleko sojowe , jogurt, miód do słodzenia , jeśli to konieczne , i lodu . Obejmują skierowany ilość aminokwasów , witamin i proszkiem mineralnym . Mieszać wszystkie składniki w blenderze lub sokowirówkę . Tylko jabłka lub jabłkowy powinien być dodany do soku roślinnego lub koktajlu . Koktajle mogą być wcześniej wykonane i zamrożone na łatwy dostęp i napiętych harmonogramów .
2
Jedz żywności ekologicznej nie zawierających pestycydy lub dodatki chemiczne .
3
Eat wiele różnych świeżych całych owoców i warzyw oraz owoców i soków warzywnych dziennie.
4
jeść tylko pełnoziarniste pieczywo i inne całej żywności .
5
Jedz tylko chude źródła białka , takie jak kurczak, jagnięcina, tofu , jogurt i twaróg .
6
Używaj tylko rzepak , oliwa , oleje siemienia lnianego lub sojowego i marże .
7
Należy unikać tłuszczów nasyconych i trans . Większość tłuszcze nasycone i tłuszcze trans występują w produktach pochodzenia zwierzęcego oraz środków spożywczych smażonych w oleju niezdrowe . Unikaj substancji toksycznych , takich jak alkohol, żywności przetworzonej i wyrafinowane , dodatków chemicznych i pestycydów . Imperium